Поиск по сайту
Видео
Болезни ног
Травматология и ортопедия
Растяжка ног
Новости
Позаботьтесь о своих ногах с помощью эти…
Зимние месяцы могут нанести ущерб вашим ногам. Моз...
01 Июль 2022
Кому и когда нужны спортивные наколенник…
Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо...
27 Март 2020
Восковая эпиляция: особенности и преимущ…
Современная мода такова, что исключает наличие как...
07 Фев. 2020
На заметку
Необходимый уход для ног |
20.05.15 15:11 |
Заботясь о маникюре и внешнем виде рук, люди часто забывают о ступнях. А между тем гладкость кожи и отсутствие трещинок очень важны. Они имеют не только эстетическую пользу, но и практическую. Так как трещинки могут стать приютом для микробов. А забота о здоровье крайне важна. Именно поэтому врачи рекомендуют приобрести кокосовый ортопедический матрас для сна, а также регулярно ухаживать за ступнями. Уход за ногами включает несколько этапов: уход за пятками, за кожей ног и за ногтями. Применять можно как профессиональные средства, так и народные. Каждому человеку необходимы успокаивающие ванночки для ног. Если использовать их постоянно, можно избежать отечности, усталости и прочих последствий тяжелого рабочего дня. Вода должна быть максимально горячей. Кроме этого, рекомендуется добавить какие-либо соли, масла или составы, направленные на расслабление ног. К примеру, подойдет состав из подручных ингредиентов: чайная ложка соды, две столовые ложки натертого мыла. Если день был тяжелым для ног, к примеру, человек очень долго ходил на каблуках или в тесной обуви, поможет солевая ванночка: на три литра воды нужны три столовые ложки соли. Также успокаивать ступни могут травы и настои из трав: ромашка, кора дуба, липа. Все они обладают расслабляющим и заживляющим эффектом. Ванночку нужно принимать в течение двадцати минут, максимум - получаса. Это универсальное средство ухода. После этого можно приступить к очищению ног. Пока кожа распаренная и мягкая, ее легко чистить пемзой. Интенсивное растирание позволит удалить мертвые клетки кожи, а также предохранить ступни от мозолей и натоптышей. Кожа будет не только ухоженной, но и мягкой, нежной. Ступни станут красивыми. Для достижения максимального эффекта процедура рекомендуется к проведению дважды в неделю. Можно смазать кожу предварительно салициловой кислотой. Чисто вымытые и обработанные пемзой ноги нужно увлажнить. Иначе кожа будет сухой и стянутой. Это неприятно и не совсем полезно: если сухость кожи высока, до появления трещин - всего один шаг. Поддерживать оптимальный баланс увлажнения помогут крема и маски. Последний можно сделать своими руками. Вот один из наиболее простых рецептов: две столовые ложки кефира, пятьдесят граммов творога, столовая ложка лимонного сока. Все ингредиенты должны быть хорошо перемешаны. Полученный состав наносится на ноги и сверху обматывается пищевой пленкой. Через двадцать минут можно смыть маску, обязательно - теплой водой, так она отмоется лучше. Это необходимый комплекс мер, которые сделают ноги здоровым и красивыми. Остальные средства являются необязательными: можно использовать крема для локального применения (к примеру, для пяток, где сухость кожи больше) или дезодоранты. |