Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Номидол от грибка ногтей

Номидол от грибка ногтей

Реальным способом лечения грибка ногтей является в...

05 Окт. 2017

Как бороться с усталостью ног

Как бороться с усталостью ног

Так уж получается, что ритм жизни современного чел...

20 Сент. 2017

Лечение варикозного расширения вен метод…

Лечение варикозного расширения вен методами лазерной медицины

Варикозное расширение вен на ногах встречается оче...

11 Сент. 2017

Слабость в ногах

Слабость в ногах

Практически каждый человек, периодически сталкивае...

10 Сент. 2017

Как снять усталость ног в домашних услов…

Как снять усталость ног в домашних условиях

Беречь свое здоровье следует с молодых лет. Чем ст...

08 Сент. 2017

На заметку

Физические нагрузки для детей. Спортивная стенка как способ увлечь ребенка спортом

28.09.17 15:36

alt

Физические нагрузки для детей. Спортивная стенка как способ увлечь ребенка спортом

Самые счастливые моменты в жизни связаны с времяпровождением в кругу семьи, и вы можете вместе отдохнуть от всех забот. Но как проводят время ваши дети, когда вы заняты? Стараетесь ли вы занять свое чадо каким-то полезным делом? Или предоставляете ему абсолютную свободу? К сожалению, сегодня многие родители привыкли, что их дети коротают время за компьютерами и планшетами. А зря. Ребенок очень нуждается в активных и подвижных занятиях, так как он развивается не только умственно, но и физически.



Конечно же, далеко не всех детей можно заинтересовать каким-либо видом спорта. Так уж устроены малыши: они хотят играть и веселиться. Скучные занятия спортом не для них. К тому же подвижные занятия помогут детям получить массу позитивных эмоций, израсходовать энергию, которой у них так много, ну и, конечно же, хорошо потренироваться. На самом деле, выбор так велик, что дети любого возраста смогут найти для себя интересное занятие. Один из тренажеров, который поможет ребенку провести время с пользой – спортивная стенка. Стоит отметить, что это довольно дешевый и универсальный снаряд, который имеет множество достоинств. Важно также то, что такой тренажер поместится даже в однокомнатной квартире. Но в то же время, конструкция спортивной стенки помогает организовать целый мини-спортзал. Лучше всего начинать знакомить ребенка с данным снарядом начиная с 1,5 лет. Но годовалому активному малышу он также будет интересен, он научится вставать и подниматься по ступенькам лестницы. Детская спортивная стенка будет неплохим началом перед настоящими тренировками. Ведь кто знает, возможно, ваше чадо станет профессиональным спортсменом в будущем.

Очень близки к истине слова о том, что дети не слушают своих родителей, а смотрят на них, то есть копируют их поведение. Если папа будет делать подтягивания на перекладине, а мама поднимать ноги в висячем положении, то малыш непременно будет пытаться повторять. Если у вас несколько детей устройте соревнования для них: кто дольше провисит на перекладине. Если в семье один ребенок, кто-то из взрослых может посоревноваться с ним в этой интересной игре. Кстати, висеть на перекладине очень полезно для правильного формирования позвоночника. Затем можно усложнить задание тем, чтобы висеть, поднимая и сгибая ноги в коленях, это добавит азарта в ваши соревнования. Можно поднимать также прямые ноги. Кто сделает больше? Кто окажется более выносливым и сильным? Подтягивания на перекладине укрепят мышцы груди, поэтому о них тоже не забывайте. Но подобные упражнения осилят дети постарше. Очень хорошо, если в комплекте со спортивной стенкой идет канат. Можно начать с обычного катания на нем, дети очень любят это делать. Вспомните себя на уроках физкультуры в школьные годы. То же самое можно сказать и про упражнения на гимнастических кольцах - сначала лучше просто висеть на них, раскачиваться, скручиваться, раскручиваться, что позитивно влияет на вестибулярный аппарат ребенка. Затем усложняйте задания.

Если у вас имеется дача или загородный дом, ваш выбор становится еще больше, ведь для таких случаев придуманы детские площадки. Ваш ребенок всегда будет увлечен играми, при этом имея физическую нагрузку. А также это поможет развить воображение и фантазию. Осуществляется доставка и установка детские площадки Киев. Будьте уверены, что такое сооружение обязательно станет центром внимания вашего чада.

Из вышесказанного стоит сделать вывод, что спортивные игры – лучший способ увлечь ребенка и заставить заниматься спортом. К счастью, их разновидностей очень много, и даже самый непоседливый малыш найдет себе занятие.