Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Витаминные комплексы для здоровья сустав…

Витаминные комплексы для здоровья суставов

Ищете информацию о витаминных питательных вещества...

25 Фев. 2018

Врачами были названы главные причины бол…

Врачами были названы главные причины болевых ощущений в ногах

Сильная боль в ногах, периодически беспокоит каждо...

21 Фев. 2018

Важность лабораторных исследований при д…

Важность лабораторных исследований при диагностировании варикоза ног

Качественная современная медицина предполагает раз...

21 Фев. 2018

Массаж при Х-образных ножках

Массаж при Х-образных ножках

Проблема Х-образных ножек (вальгусное искривление)...

14 Фев. 2018

3 типа оборудования для лечения грибка н…

3 типа оборудования для лечения грибка на ногтях

Грибковое поражение ногтевых пластин, на первый вз...

23 Янв. 2018

Это интересно

На заметку

Физические нагрузки для детей. Спортивная стенка как способ увлечь ребенка спортом

28.09.17 15:36

alt

Физические нагрузки для детей. Спортивная стенка как способ увлечь ребенка спортом

Самые счастливые моменты в жизни связаны с времяпровождением в кругу семьи, и вы можете вместе отдохнуть от всех забот. Но как проводят время ваши дети, когда вы заняты? Стараетесь ли вы занять свое чадо каким-то полезным делом? Или предоставляете ему абсолютную свободу? К сожалению, сегодня многие родители привыкли, что их дети коротают время за компьютерами и планшетами. А зря. Ребенок очень нуждается в активных и подвижных занятиях, так как он развивается не только умственно, но и физически.



Конечно же, далеко не всех детей можно заинтересовать каким-либо видом спорта. Так уж устроены малыши: они хотят играть и веселиться. Скучные занятия спортом не для них. К тому же подвижные занятия помогут детям получить массу позитивных эмоций, израсходовать энергию, которой у них так много, ну и, конечно же, хорошо потренироваться. На самом деле, выбор так велик, что дети любого возраста смогут найти для себя интересное занятие. Один из тренажеров, который поможет ребенку провести время с пользой – спортивная стенка. Стоит отметить, что это довольно дешевый и универсальный снаряд, который имеет множество достоинств. Важно также то, что такой тренажер поместится даже в однокомнатной квартире. Но в то же время, конструкция спортивной стенки помогает организовать целый мини-спортзал. Лучше всего начинать знакомить ребенка с данным снарядом начиная с 1,5 лет. Но годовалому активному малышу он также будет интересен, он научится вставать и подниматься по ступенькам лестницы. Детская спортивная стенка будет неплохим началом перед настоящими тренировками. Ведь кто знает, возможно, ваше чадо станет профессиональным спортсменом в будущем.

Очень близки к истине слова о том, что дети не слушают своих родителей, а смотрят на них, то есть копируют их поведение. Если папа будет делать подтягивания на перекладине, а мама поднимать ноги в висячем положении, то малыш непременно будет пытаться повторять. Если у вас несколько детей устройте соревнования для них: кто дольше провисит на перекладине. Если в семье один ребенок, кто-то из взрослых может посоревноваться с ним в этой интересной игре. Кстати, висеть на перекладине очень полезно для правильного формирования позвоночника. Затем можно усложнить задание тем, чтобы висеть, поднимая и сгибая ноги в коленях, это добавит азарта в ваши соревнования. Можно поднимать также прямые ноги. Кто сделает больше? Кто окажется более выносливым и сильным? Подтягивания на перекладине укрепят мышцы груди, поэтому о них тоже не забывайте. Но подобные упражнения осилят дети постарше. Очень хорошо, если в комплекте со спортивной стенкой идет канат. Можно начать с обычного катания на нем, дети очень любят это делать. Вспомните себя на уроках физкультуры в школьные годы. То же самое можно сказать и про упражнения на гимнастических кольцах - сначала лучше просто висеть на них, раскачиваться, скручиваться, раскручиваться, что позитивно влияет на вестибулярный аппарат ребенка. Затем усложняйте задания.

Если у вас имеется дача или загородный дом, ваш выбор становится еще больше, ведь для таких случаев придуманы детские площадки. Ваш ребенок всегда будет увлечен играми, при этом имея физическую нагрузку. А также это поможет развить воображение и фантазию. Осуществляется доставка и установка детские площадки Киев. Будьте уверены, что такое сооружение обязательно станет центром внимания вашего чада.

Из вышесказанного стоит сделать вывод, что спортивные игры – лучший способ увлечь ребенка и заставить заниматься спортом. К счастью, их разновидностей очень много, и даже самый непоседливый малыш найдет себе занятие.