Сайт про ноги

Настало время выходить на пляж и, конечно же, подставлять свое тело теплым солнечным лучикам. Только небольшая часть населения сможет отказаться от такого удовольствия, но все же такие люди есть. Главным образом это те, у кого могут возникнуть проблемы с варикозом на ногах из-за летней жары.

То, что варикозное расширение вен портит вил ваших ног, это еще полбеды. Самое печальное, что человек из-за этой болезни быстро устает, ноги отекают, ухудшается общее самочувствие. Но варикоз – это не приговор, с ним можно бороться и, мало того, его можно предотвратить.

Что помогает предотвратить варикоз на ногах?

Прежде всего, стоит отметить, что последнее время это заболевание наблюдается не только у пожилых людей, но также у подростков. Итак, чтобы избежать варикоза, необходимо придерживаться следующих правил:

• нужно носить только удобную обувь, которая не сдавливает ваши ноги;
• если обувь на каблуке, то его высота не должна превышать 4 см;
• если вы много ходите, то делайте передышку каждый час на 15 минут;
• соблюдайте режим правильного питания;
• пейте 2 литра воды в день, особенно в жаркую погоду;
• принимайте специальные средства, которые повышают тонус вен.

Это самые главные правила, которых должен придерживаться каждый человек в любом возрасте. Мало того, не нужно забывать о том, что стенки вен разрушаются под действием УФ-лучей, поэтому фанатично загорать не стоит.

Как себя вести, если вы уже страдаете варикозом?

Если болезнь расширения вен уже вас настигла, то вам необходимо придерживаться некоторых простых правил, а именно:

• не употребляйте алкогольные напитки;
• прогуливайтесь не реже одного раза в час;
• во время поездок надевайте специальный компрессионный трикотаж, который можно приобрести в любой аптеке;
• и помните, ноги необходимо разминать при первой же возможности (сгибать, разгибать, вращать стопами, делать перекаты с пятки на носочек и так далее).

Вот и все, правила очень простые. Главное – придерживаться их регулярно. В таком случае болезнь будет мало вас беспокоить.

В том случае, когда варикоз все же покоя вам не дает, то лучше всего обратиться к опытному врачу. Медицинская клиника «Славити» предоставит вам услуги самых квалифицированных специалистов широкого профиля. Хирург, невролог, уролог, терапевт, ревматолог, детский врач – каждый сможет найти качественную и быструю помощь именно здесь, в этой клинике.