Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Позаботьтесь о своих ногах с помощью эти…

Позаботьтесь о своих ногах с помощью этих замечательных средств по уходу за ногами

Зимние месяцы могут нанести ущерб вашим ногам. Моз...

01 Июль 2022

Кому и когда нужны спортивные наколенник…

Кому и когда нужны спортивные наколенники

Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо...

27 Март 2020

Восковая эпиляция: особенности и преимущ…

Восковая эпиляция: особенности и преимущества

Современная мода такова, что исключает наличие как...

07 Фев. 2020

Что делать если отекают ноги

Что делать если отекают ноги

Проблема отечных ног беспокоит многих людей, хотя ...

07 Нояб. 2019

Народные средства для лечения ног

Народные средства для лечения ног

Для многих людей боль в ногах, к сожалению, не явл...

16 Окт. 2019

На заметку

Судороги в ногах ночью: как избавиться от них

11.11.14 20:53

У каждого человека свои болячки.  Кого-то беспокоит бессонница,  а  кому-то мешают спокойно спать  судороги в ногах ночью. Но, даже  несмотря на эти ощущения,  приносящие дискомфорт,  мало кто решается  на посещение доктора.  По мнению некоторых людей, имеющих такую проблему, основная причина  её  возникновения – банальное  переутомление. Другие считают, что все дело в тесной обуви.  Есть и такие, кто всему виной  считает неудобное положение во  время сна. И все это можно отнести в список причин возникновения судорог по ночам. Основным фактором этого недуга является нарушение кровоснабжения, которое может быть связано с самыми разными  заболеваниями.

Почему сводит судорогой ноги ночью?

Когда у человека возникают  судороги в ногах по ночам, причины и лечение – это все, что его интересует. Ведь каждому хочется как можно  скорее избавиться от этого недуга. Если говорить о причинах  ночных судорог, то наиболее распространенными  являются следующие:

  • Болезни периферической нервной системы. В процессе их течения происходит повреждение нервных клеток. Помимо этого возникают нарушения некоторых их функций.
  • Судороги  могут возникать при  приеме некоторых препаратов в качестве побочного  эффекта. Приводить  к спазмам мышц могут и стероидные гормоны. Кроме них возникновение судорог возможно при приеме мочегонных средств. Такой же побочный эффект появляется и тогда, когда человек принимает  препараты, в составе которых присутствует железо.
  • Довольно часто судороги появляются во время беременности. Почему у женщин в положении ночью ноги сводит от судорог? Растущая матка приводит к тому, что возрастает давление на нервные окончания и сосуды. Следствием этого становится  заметное ухудшение кровотока. Кроме этого при беременности возрастает объем крови. Ткани начинают отекать, что приводит к  судорогам.

Есть и более серьезные  причины, приводящие к судорогам. Это диабет, болезни щитовидной железы. Кроме этого вызвать  судороги могут имеющиеся  воспалительные болезни или скрытые травмы. В  таких случаях необходимо совершить визит в больницу. Узнать точный диагноз вы сможете после посещения эндокринолога и невролога.  Симптомы заболевания в виде судорог начнут постепенно исчезать, если начать своевременное  лечение.

Нередко появление судорог по ночам связано с нехваткой витаминов. При дефиците магния у вас могут возникать неприятные ощущения. Этот элемент  очень важен для тонуса мышц,  так как он обеспечивает передачу к  мышцам нервных импульсов. Если в организме наблюдается дефицит кальция, то это тоже может привести к судорогам. Возникновение неприятного симптома возможно и  при недостатке витамина Д. Именно он обеспечивает усвоение  организмом кальция и магния.

Судороги ног по ночам – лечение

Когда человека часто беспокоят судороги в ногах, что делать -  это самый важный вопрос, на который он хочет  найти ответ. Если судороги возникают систематически, то стоит отказаться от самолечения. Лучше всего обратиться к врачу, поскольку наличие данного симптома может говорить о наличии у человека более серьезного заболевания.

Если в  ходе обследования выяснится, что причина  возникающих у вас судорог связана с недостатком микроэлементов, то в этом случае нужно отказаться от кофе и алкогольных напитков.  В свой рацион нужно включить следующие продукты: гречку, творог, кунжут.  Помимо них нужно регулярно употреблять овсянку, арахис, чернослив, а кроме этого еще и бананы.

Устранению судорог  способствует и выполнение следующих рекомендаций:

  • По  вечерам можно потягивать пальцы ног на себя. При  выполнении таких упражнений нужно находиться в положении лежа.  Необходимо выполнять вращение ногами,  имитируя езду на велосипеде.
  • Для  предотвращения появления судорог  по утрам следует проводить обработку стоп лимонным соком.
  • Для снятия болевых ощущений при судорогах можно прикладывать к ногам компрессы. Сначала нужно приготовить травяной настой. Необходимо взять  календулу (цветки), ревень, а кроме них клевер красный, омелу в количестве  1 ст.  ложки. Эту травяную смесь заливают  1 л кипятка, а потом на 10 минут нужно поставить на водяную баню.  Через полчаса настой нужно профильтровать. Для компресса используют марлю, которая смачивается в травяном отваре. Он  накладывается на беспокоящий  участок. Его следует выдержать в течение  5 часов.
  • Еще одно действенное средство против судорог – это масло с лавровым листом. Им необходимо смазывать ноги.  Для его приготовления необходимо  взять лавровый лист в количестве  50 гр. и залить 1 стаканом подсолнечного  масла.  Потом  емкость с этим составом нужно закрыть и  оставить  для настаивания в течение двух недель. После процеживания больное место натирают предварительно процеженным маслом.