Поиск по сайту
Видео
Болезни ног
Травматология и ортопедия
Растяжка ног
Новости
Позаботьтесь о своих ногах с помощью эти…
Зимние месяцы могут нанести ущерб вашим ногам. Моз...
01 Июль 2022
Кому и когда нужны спортивные наколенник…
Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо...
27 Март 2020
Восковая эпиляция: особенности и преимущ…
Современная мода такова, что исключает наличие как...
07 Фев. 2020
На заметку
Судороги в ногах ночью: как избавиться от них |
11.11.14 20:53 |
У каждого человека свои болячки. Кого-то беспокоит бессонница, а кому-то мешают спокойно спать судороги в ногах ночью. Но, даже несмотря на эти ощущения, приносящие дискомфорт, мало кто решается на посещение доктора. По мнению некоторых людей, имеющих такую проблему, основная причина её возникновения – банальное переутомление. Другие считают, что все дело в тесной обуви. Есть и такие, кто всему виной считает неудобное положение во время сна. И все это можно отнести в список причин возникновения судорог по ночам. Основным фактором этого недуга является нарушение кровоснабжения, которое может быть связано с самыми разными заболеваниями. Почему сводит судорогой ноги ночью?Когда у человека возникают судороги в ногах по ночам, причины и лечение – это все, что его интересует. Ведь каждому хочется как можно скорее избавиться от этого недуга. Если говорить о причинах ночных судорог, то наиболее распространенными являются следующие:
Есть и более серьезные причины, приводящие к судорогам. Это диабет, болезни щитовидной железы. Кроме этого вызвать судороги могут имеющиеся воспалительные болезни или скрытые травмы. В таких случаях необходимо совершить визит в больницу. Узнать точный диагноз вы сможете после посещения эндокринолога и невролога. Симптомы заболевания в виде судорог начнут постепенно исчезать, если начать своевременное лечение. Нередко появление судорог по ночам связано с нехваткой витаминов. При дефиците магния у вас могут возникать неприятные ощущения. Этот элемент очень важен для тонуса мышц, так как он обеспечивает передачу к мышцам нервных импульсов. Если в организме наблюдается дефицит кальция, то это тоже может привести к судорогам. Возникновение неприятного симптома возможно и при недостатке витамина Д. Именно он обеспечивает усвоение организмом кальция и магния. Судороги ног по ночам – лечениеКогда человека часто беспокоят судороги в ногах, что делать - это самый важный вопрос, на который он хочет найти ответ. Если судороги возникают систематически, то стоит отказаться от самолечения. Лучше всего обратиться к врачу, поскольку наличие данного симптома может говорить о наличии у человека более серьезного заболевания. Если в ходе обследования выяснится, что причина возникающих у вас судорог связана с недостатком микроэлементов, то в этом случае нужно отказаться от кофе и алкогольных напитков. В свой рацион нужно включить следующие продукты: гречку, творог, кунжут. Помимо них нужно регулярно употреблять овсянку, арахис, чернослив, а кроме этого еще и бананы. Устранению судорог способствует и выполнение следующих рекомендаций:
|