Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Массаж ног: основные особенности

Массаж ног: основные особенности

Массаж - древнейшая техника, которая позволяет про...

20 Авг. 2019

Что делать, если отекают ноги

Что делать, если отекают ноги

Далеко не каждый из нас понимает насколько важно з...

07 Июль 2019

Лечение грибка ногтей на лазерном аппара…

Лечение грибка ногтей на лазерном аппарате Cynosure PinPointe

Грибковое заболевание ногтей (онихомикоз) – это ин...

10 Май 2019

Лазерное удаление расширенных капилляров…

Лазерное удаление расширенных капилляров на ногах

Удаление лазером расширенных сосудов является безо...

27 Апр. 2019

Компрессионные чулки - показания, подбор…

Специализированное белье представляет собой инстру...

26 Апр. 2019

На заметку

Что делать, если мучают судороги в ногах?

24.02.16 11:53

Судороги в ногах довольно неприятное, а иногда болезненное и опасное явление. Они могут беспокоить людей разного возраста. Судорогой называется сокращение мышц, как одной, так и нескольких. Периодически такое случается по ночам, и может являться следствием усталости, обезвоживания, стресса или сигналом серьезного заболевания.

Почему возникают судороги?

Судороги бывают клонические или тонические. В первом случае ногу резко сводит и быстро отпускает. Во втором случае состояние мышц сохраняется долгое время. Такие судороги могут возникнуть вследствие некоторых заболеваний. Причин заболевания может быть несколько.

  1. Инфекция.
  2. Отравление.
  3. Черепно-мозговые травмы.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Неврологические болезни.
  6. Недостаток витаминов.

В случае, когда судороги случаются часто и продолжается это длительное время, стоит проконсультироваться со специалистом. Но это явление может возникать и без сопровождающих болезней, само по себе. Причины судорог икроножных мышц все еще выясняются. Часто это может быть недостаток воды в организме, особенно в летний период. Судороги ног также сопровождают ОРВИ, полиневрит, варикоз, геморрой, тромбофлебит и беременность.

Как избежать судорог в ногах?

Когда появление напряжения сопровождается утомляемостью, депрессией и ухудшением памяти, это свидетельствует о недостатке витамина В1. Тогда стоит включить в свой рацион картофель, злаки и бобы.

В случае, когда вместе с судорогами приходит плохой аппетит и дистрофия мышц, стоит устранить дефицит витамина В6, который содержится в мясе, молоке, морепродуктах, злаках, отрубях и фасоли. Если же судороги сопровождают ночной сон, стоит пропить витамин Е, который улучшает кровообращение в ногах. Не лишним также обратить внимание на состав постельного белья. Некачественные, ненатуральные ткани могут ухудшать кровообращение и провоцировать судороги.

Купить качественный домашний текстиль можно на сайте компании «Гранд Стиль Сибирь». Большой ассортимент продукции, высокое качество и доступные цены приятно удивят каждого посетителя. Товар можно приобрести оптом и в розницу. Здесь можно найти все для создания уютной и неповторимой атмосферы в доме – салфетки, полотенца, постельное белье и многое другое. Изделия представлены в оригинальной упаковке, такая покупка может стать прекрасным подарком. В «Гранд Стиль Сибирь» только качественный текстиль.