Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Правильное измерение давления на ногах

Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...

21 Апр. 2018

Сыпь на ногах

Сыпь на ногах

Для того чтобы лечение было эффективным, следует в...

07 Апр. 2018

Как помочь своим ножкам при усталости?

Как помочь своим ножкам при усталости?

На сегодняшний день, довольно остро стоит вопрос о...

21 Март 2018

Витаминные комплексы для здоровья сустав…

Витаминные комплексы для здоровья суставов

Ищете информацию о витаминных питательных вещества...

25 Фев. 2018

Врачами были названы главные причины бол…

Врачами были названы главные причины болевых ощущений в ногах

Сильная боль в ногах, периодически беспокоит каждо...

21 Фев. 2018

На заметку

Что делать, если мучают судороги в ногах?

24.02.16 11:53

Судороги в ногах довольно неприятное, а иногда болезненное и опасное явление. Они могут беспокоить людей разного возраста. Судорогой называется сокращение мышц, как одной, так и нескольких. Периодически такое случается по ночам, и может являться следствием усталости, обезвоживания, стресса или сигналом серьезного заболевания.

Почему возникают судороги?

Судороги бывают клонические или тонические. В первом случае ногу резко сводит и быстро отпускает. Во втором случае состояние мышц сохраняется долгое время. Такие судороги могут возникнуть вследствие некоторых заболеваний. Причин заболевания может быть несколько.

  1. Инфекция.
  2. Отравление.
  3. Черепно-мозговые травмы.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Неврологические болезни.
  6. Недостаток витаминов.

В случае, когда судороги случаются часто и продолжается это длительное время, стоит проконсультироваться со специалистом. Но это явление может возникать и без сопровождающих болезней, само по себе. Причины судорог икроножных мышц все еще выясняются. Часто это может быть недостаток воды в организме, особенно в летний период. Судороги ног также сопровождают ОРВИ, полиневрит, варикоз, геморрой, тромбофлебит и беременность.

Как избежать судорог в ногах?

Когда появление напряжения сопровождается утомляемостью, депрессией и ухудшением памяти, это свидетельствует о недостатке витамина В1. Тогда стоит включить в свой рацион картофель, злаки и бобы.

В случае, когда вместе с судорогами приходит плохой аппетит и дистрофия мышц, стоит устранить дефицит витамина В6, который содержится в мясе, молоке, морепродуктах, злаках, отрубях и фасоли. Если же судороги сопровождают ночной сон, стоит пропить витамин Е, который улучшает кровообращение в ногах. Не лишним также обратить внимание на состав постельного белья. Некачественные, ненатуральные ткани могут ухудшать кровообращение и провоцировать судороги.

Купить качественный домашний текстиль можно на сайте компании «Гранд Стиль Сибирь». Большой ассортимент продукции, высокое качество и доступные цены приятно удивят каждого посетителя. Товар можно приобрести оптом и в розницу. Здесь можно найти все для создания уютной и неповторимой атмосферы в доме – салфетки, полотенца, постельное белье и многое другое. Изделия представлены в оригинальной упаковке, такая покупка может стать прекрасным подарком. В «Гранд Стиль Сибирь» только качественный текстиль.