Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Болезни ног и плавание

Болезни ног и плавание

Плавание – это не только приятный, но и полезный в...

13 Авг. 2018

Выбираем станок для бритья

Выбираем станок для бритья

Трудно найти мужчину, который был бы полностью дов...

29 Июль 2018

Варикоз. Что это и как с этим бороться

Варикоз. Что это и как с этим бороться

С приближением вечера ваши ноги наливаются и начин...

28 Июль 2018

Лечение варикоза

Лечение варикоза

Появление варикоза сопровождается чувством тяжес...

18 Июль 2018

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

На заметку

Что делать, если мучают судороги в ногах?

24.02.16 11:53

Судороги в ногах довольно неприятное, а иногда болезненное и опасное явление. Они могут беспокоить людей разного возраста. Судорогой называется сокращение мышц, как одной, так и нескольких. Периодически такое случается по ночам, и может являться следствием усталости, обезвоживания, стресса или сигналом серьезного заболевания.

Почему возникают судороги?

Судороги бывают клонические или тонические. В первом случае ногу резко сводит и быстро отпускает. Во втором случае состояние мышц сохраняется долгое время. Такие судороги могут возникнуть вследствие некоторых заболеваний. Причин заболевания может быть несколько.

  1. Инфекция.
  2. Отравление.
  3. Черепно-мозговые травмы.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Неврологические болезни.
  6. Недостаток витаминов.

В случае, когда судороги случаются часто и продолжается это длительное время, стоит проконсультироваться со специалистом. Но это явление может возникать и без сопровождающих болезней, само по себе. Причины судорог икроножных мышц все еще выясняются. Часто это может быть недостаток воды в организме, особенно в летний период. Судороги ног также сопровождают ОРВИ, полиневрит, варикоз, геморрой, тромбофлебит и беременность.

Как избежать судорог в ногах?

Когда появление напряжения сопровождается утомляемостью, депрессией и ухудшением памяти, это свидетельствует о недостатке витамина В1. Тогда стоит включить в свой рацион картофель, злаки и бобы.

В случае, когда вместе с судорогами приходит плохой аппетит и дистрофия мышц, стоит устранить дефицит витамина В6, который содержится в мясе, молоке, морепродуктах, злаках, отрубях и фасоли. Если же судороги сопровождают ночной сон, стоит пропить витамин Е, который улучшает кровообращение в ногах. Не лишним также обратить внимание на состав постельного белья. Некачественные, ненатуральные ткани могут ухудшать кровообращение и провоцировать судороги.

Купить качественный домашний текстиль можно на сайте компании «Гранд Стиль Сибирь». Большой ассортимент продукции, высокое качество и доступные цены приятно удивят каждого посетителя. Товар можно приобрести оптом и в розницу. Здесь можно найти все для создания уютной и неповторимой атмосферы в доме – салфетки, полотенца, постельное белье и многое другое. Изделия представлены в оригинальной упаковке, такая покупка может стать прекрасным подарком. В «Гранд Стиль Сибирь» только качественный текстиль.