Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Массаж при Х-образных ножках

Массаж при Х-образных ножках

Проблема Х-образных ножек (вальгусное искривление)...

14 Фев. 2018

3 типа оборудования для лечения грибка н…

3 типа оборудования для лечения грибка на ногтях

Грибковое поражение ногтевых пластин, на первый вз...

23 Янв. 2018

Возвращаем походке легкость, или как изб…

Возвращаем походке легкость, или как избавиться от усталости ног

Большое количество современных женщин нередко жалу...

10 Янв. 2018

Есть ли связь между здоровьем ног и зубо…

Есть ли связь между здоровьем ног и зубов

Каждому человеку на протяжении своей жизни приходи...

25 Дек. 2017

У представительниц каких народов самые к…

У представительниц каких народов самые красивые ноги и какими средствами можно их качественно подкорректировать любой женщине

Пристальное внимание к красоте женских ног наблюда...

27 Нояб. 2017

На заметку

Что делать, если мучают судороги в ногах?

24.02.16 11:53

Судороги в ногах довольно неприятное, а иногда болезненное и опасное явление. Они могут беспокоить людей разного возраста. Судорогой называется сокращение мышц, как одной, так и нескольких. Периодически такое случается по ночам, и может являться следствием усталости, обезвоживания, стресса или сигналом серьезного заболевания.

Почему возникают судороги?

Судороги бывают клонические или тонические. В первом случае ногу резко сводит и быстро отпускает. Во втором случае состояние мышц сохраняется долгое время. Такие судороги могут возникнуть вследствие некоторых заболеваний. Причин заболевания может быть несколько.

  1. Инфекция.
  2. Отравление.
  3. Черепно-мозговые травмы.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Неврологические болезни.
  6. Недостаток витаминов.

В случае, когда судороги случаются часто и продолжается это длительное время, стоит проконсультироваться со специалистом. Но это явление может возникать и без сопровождающих болезней, само по себе. Причины судорог икроножных мышц все еще выясняются. Часто это может быть недостаток воды в организме, особенно в летний период. Судороги ног также сопровождают ОРВИ, полиневрит, варикоз, геморрой, тромбофлебит и беременность.

Как избежать судорог в ногах?

Когда появление напряжения сопровождается утомляемостью, депрессией и ухудшением памяти, это свидетельствует о недостатке витамина В1. Тогда стоит включить в свой рацион картофель, злаки и бобы.

В случае, когда вместе с судорогами приходит плохой аппетит и дистрофия мышц, стоит устранить дефицит витамина В6, который содержится в мясе, молоке, морепродуктах, злаках, отрубях и фасоли. Если же судороги сопровождают ночной сон, стоит пропить витамин Е, который улучшает кровообращение в ногах. Не лишним также обратить внимание на состав постельного белья. Некачественные, ненатуральные ткани могут ухудшать кровообращение и провоцировать судороги.

Купить качественный домашний текстиль можно на сайте компании «Гранд Стиль Сибирь». Большой ассортимент продукции, высокое качество и доступные цены приятно удивят каждого посетителя. Товар можно приобрести оптом и в розницу. Здесь можно найти все для создания уютной и неповторимой атмосферы в доме – салфетки, полотенца, постельное белье и многое другое. Изделия представлены в оригинальной упаковке, такая покупка может стать прекрасным подарком. В «Гранд Стиль Сибирь» только качественный текстиль.