Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Правильное измерение давления на ногах

Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...

21 Апр. 2018

Сыпь на ногах

Сыпь на ногах

Для того чтобы лечение было эффективным, следует в...

07 Апр. 2018

Как помочь своим ножкам при усталости?

Как помочь своим ножкам при усталости?

На сегодняшний день, довольно остро стоит вопрос о...

21 Март 2018

Витаминные комплексы для здоровья сустав…

Витаминные комплексы для здоровья суставов

Ищете информацию о витаминных питательных вещества...

25 Фев. 2018

Врачами были названы главные причины бол…

Врачами были названы главные причины болевых ощущений в ногах

Сильная боль в ногах, периодически беспокоит каждо...

21 Фев. 2018

На заметку

Правила выбора обуви на каблуках, чтобы не заработать шишки

24.05.15 18:02

Почему-то считается, что от высоты каблука на женских туфлях зависит стройность ног и всей фигуры обладательницы модельной обуви. Так это или нет, решать, несомненно, модельерам. Зато с полной уверенностью можно утверждать, что, чем выше каблук, тем больше вероятность появления натоптышей, слабых ногтевых пластин, шишек, деформации ахиллесова сухожилия и других недугов. И для того чтобы избежать всех перечисленных неприятностей, но при этом выглядеть на все сто, нужно знать правила выбора обуви на каблуках.

Почему же женщина выбирает высокий каблук?

Если представительница слабого пола имеет невысокий рост, то каблук поможет «подрасти». Если носить высокий каблук, то изменяется центр тяжести в женском теле, спина при этом расправляется, а плечи выгибаются назад. Женщина с такой спинкой выглядит уверенно и открыто. Во время ношения высоких каблуков женщине постоянно приходится балансировать. При этом меняется походка – бедра плавно покачиваются из стороны в сторону. Мужчины редко пропускают таких дам.

Правила выбора каблуков

Поэтому носить высокую шпильку вполне допустимо, но не более 3-х часов в день и при определенных условиях. Если вам не приходится выстаивать в своих туфлях в очередях, если ваша деятельность не предполагает беготни по ухабистым дорогам и если в магазин вы заходите за хлебом или новым комплектом белья. Тяжелый вес – это дополнительная нагрузка на ваши ноги, а каблуки увеличивают эту самую нагрузку в разы.

Так же можно сказать и о женщинах, имеющих большой вес тела. Чрезмерная нагрузка на ноги в каблуках неблагоприятно влияет на стопы ног.

Весьма удобным решением для любого типа одежды, кроме вечерних туалетов, считается квадратная форма каблука. Обувь с невысоким квадратным каблуком универсальна и очень комфортна.

Представительницам слабого пола, которые имеют невысокий рост нельзя выбирать туфли на совершенно плоской подошве. На вид это утяжелённое женское тело, будто у пони на их невысоких копытах.

Вместо каблуков или плоских балеток, например, можно выбрать туфли на танкетке. Альтернатива многим неудобствам женской обуви. Она также способна увеличить невысокий рост, но не доставлять проблемы вашим стопам. Обувь на платформе достаточно устойчива, придает изящности женским лодыжкам, ее легко сочетать с разными нарядами.

Но при этом в такой обуви мало шансов для быстрой и интенсивной ходьбы, на танкетке очень легко подвернуть ногу и получить вывих, платформа тоже не подходит для вечерних платьев, а тонкая лодыжка в такой обуви будет выглядеть еще тоньше. Помимо всего прочего, регулярное ношение платформы в конечном итоге приводит к плоскостопию. А оно, между прочим, считается одной из причин появления шишек на ногах.

Во избежание появления шишек не стоит носить туфли с зауженным носом. Ведь при регулярном стискивании пальцев они начнут загибаться, и эта деформация может послужить причиной бурсита.

Формула идеального каблука

Но если отказываться от каблуков вы все-таки не намерены, то вам следует подсчитать идеальную высоту каблука именно для вашего роста и веса. Для этого ученые Англии вывели такую формулу: h=Q(12+3s/8). Впрочем, вдаваться в подробности каждого из значений незачем, можно просто разделить длину стопы в сантиметрах на семь. Или же длину роста разделить на длину ног. Последняя в этом случае измеряется от талии до пола. Полученный результат следует умножить на 10 и получится именно ваш идеальный каблук.

В медицине на все вышеописанные формулы смотрят с иной точки зрения, потому как идеальными считают туфли не более чем с 4-хсантиметровой высотой каблуков. В ином случае нагрузка на позвоночник сказывается в больных суставах, венах и прочих характерных заболеваниях.

И что касается материалов – они должны быть натуральными, эластичными, легко дышащими. Лаковые туфли, например, твердые и неудобные, а вот замша и натуральная кожа лучше всего подходят для женских ног.

Подведем итоги. Высота каблука женских туфель не должна превышать шести сантиметров. Нос должен быть свободным, не острым, не сжимающим пальцы. Материал должен давать дышать вашим ногам и расправляться стопе, так как будет удобно ноге. А в случае появляющихся симптомов бурсита или других недугов следует немедленно обратиться к врачу. А он в свою очередь даст конкретную рекомендацию для выбора обуви и, возможно, выпишет ношение ортопедических стелек.