|
Беременность – приятное состояние для любой женщины. Однако оно не обходится без проблем со здоровьем. Одна из них – это отеки. Им подвержено большинство беременных женщин. Если отекают ноги при беременности, что делать волнует каждую будущую мать. Конечно же, здесь необходимо лечение. Но, чтобы оно было эффективным, сначала необходимо определить причину отека. Это крайне важно, особенно если отек возникает постоянно.
Почему у беременных отекают ноги?
Явление, когда отекают ноги при беременности, встречается часто у женщин в положении. Связано оно главным образом с высокой потребностью в воде. В ходе протекания беременности происходит постепенное увеличение объема околоплодных вод. Кроме этого женскому организму требуется большее количество крови. В гормональном фоне происходят серьезные изменения, что, конечно, приводит к возникновению сильной жажды. Как результат, женщине приходится думать над тем, что предпринять для избавления от внезапно возникших отеков. Обычно в ходе беременности организм сам задерживает воду, создавая тем самым определенные её запасы. И это вполне нормально. Но есть и другие причины отеков. Поэтому, если у вас частые отеки, то, естественно, необходимо пройти исследование. Это поможет вам понять причину их возникновения.
- Варикозное расширение вен может стать одной из причин отеков. В течение беременности наблюдается увеличение матки. Своим весом она оказывает давление на крупные сосуды. Это приводит к тому, что возникают нарушения в оттоке крови. Сильный отек ступней появляется, когда вены ног оказываются в состоянии переполнения кровью.
- Если есть определенные проблемы с почками, то это также может привести к возникновению отеков. Если причина отека в этом, то он может случиться на любом сроке беременности. Почкам в период вынашивания женщиной плода приходится работать в усиленном режиме. Если они нездоровы, то не всегда могут справляться со своей задачей.
- Когда на поздних сроках беременности возникают сильные отеки ног, то это может говорить о наличии у беременной такого заболевания как гестоз. В этом случае отечность сопровождается присутствием в моче белка. Еще одно неприятное проявление этого заболевания - высокое артериальное давление.
- По ходу беременности женщина может столкнуться с явлением, когда отекает не только правая, но и левая нога. Это может возникнуть в том случае, когда на подвздошную вену чрезмерное давление оказывает увеличившаяся в размерах матка. Она может давить на эту вену, как с левой, так и с правой стороны. Вследствие этого возникает застой крови в соответствующей ноге. Чтобы отеки были равномерными, следует лежать на противоположном боку.
Как убрать отеки на ногах при беременности?
Женщину «в положении», которая столкнулась с отеками, интересует не только «почему отекают ноги при беременности?», но и как устранить это неприятное состояние. Первое, что нужно сделать в такой ситуации –обратиться к своему гинекологу. Осмотрев вас, он определит, является ли отек нормальным состоянием или имеет место быть патология. Если беременная не страдает заболеваниями в хронической форме, то для снижения возникшего вследствие отека дискомфорта можно воспользоваться стандартными рекомендациями, которые врачи дают в данном случае. Итак, что же предпринять для снижения отечности при беременности:
- В период вынашивания ребенка не стоит проводить на ногах продолжительное время. Но и лежать подолгу в постели тоже не нужно. Нагрузка должна распределяться правильно. Следует носить мягкую обувь, которая обязательно должна быть изготовлена из натуральных материалов. Если вы любите носить каблук, то на время беременности от него придется отказаться. Ходить в туфлях на высоких каблуках не стоит особенно и в том случае, если вы предрасположены к варикозному расширению вен.
- Тесные брюки и колготки в период беременности противопоказаны, поэтому от их ношения лучше всего отказаться. Ложась в постель, ноги нужно стараться, чтобы ваши ноги как можно чаще находились под углом 30 градусов.
- Эффективность борьбы с отеками будет крайне низкой, если вы будете питаться неправильно. Если до беременности ваше питание было несбалансированным, то вам стоит внести изменения в свой рацион. Часто отеки возникают, когда в рационе беременной присутствует большое количество соленых продуктов, а также маринованного и различных копчёностей. Пристрастия в еде во время беременности могут поменяться. Она может полюбить фаст-фуд. Его употребление тоже может привести к отекам. Поэтому его стоит исключить из своего рациона. Обратитесь за помощью к диетологу. Он поможет вам создать сбалансированный режим питания. Также он даст рекомендации по снижению отечности ног при беременности. Один из способов добиться этого заключается в проведении регулярных разгрузочных дней.
|