Сайт про ноги

Ученые утверждают, что люди, жалующиеся на болезни ног, сами виноваты в  этой проблеме.  Ведь очень часто человек тщательно следит за своим здоровьем и питанием, но ногам и стопам уделяет мало внимания, хотя это очень важная область организма.  Своевременная забота о них предупредит  развитие многих заболеваний.

Чаще всего мужчины и женщины страдают от мозолей, растяжений связок голеностопного сустава,  грибка стопы,  чувства усталости в ногах,  волдырей, трещин на пятках. Существует такая тенденция:  с ростом индекса массы тела  здоровье ног ухудшается.

Советы медиков

Директор Института здоровья ног Роберт Томпсон, а в США есть и такой,  говорит,  что заботиться о здоровье стоп не так уж и трудно: нужно сохранять ноги сухими, носить удобную, не натирающую  обувь. Люди должны использовать комплексный подход, способный предотвратить повреждения мягких тканей стоп и  кожи.  Рекомендуется с новой обувью надевать мягкие носки, а также пользоваться ортопедическими вставками.

Важно разными способами предотвращать избыточное потоотделение и сохранять сухость ног.  Такие меры не даст возможности для жизнедеятельности грибка стопы. Если правильно подобрать обувь по размеру,  нога в ней скользить не будет, а пальцы не сожмутся сильно. Также покупая новую обувь, необходимо проанализировать походку и свои биохимические параметры, чтобы в дальнейшем избежать травмы стоп.

Не пренебрегайте здоровьем ног

В Соединенных Штатах провели исследование, по результатам которого выяснилось, что производительность труда у людей снижается именно от усталости ног. Так ответила половина респондентов, испытывающих к концу дня тяжесть в ногах. Почти восемьдесят процентов американцев старше 21-ого года признаются, что в определенные периоды жизни они испытывали проблемы с ногами.

Исследователи пришли к таким выводам:

• только 60% людей с проблемами ног решились проконсультироваться с врачом;
• значительно чаще к специалистам обращаются люди старше пятидесяти лет,  чем молодые, имеющие похожие нарушения в ножной сфере;
• женщины чаще страдают от вросших ногтей,  усталости в ногах, отеков,  волдырей, трещин, мозолей.

Многие люди сталкиваются с грибком стопы.  Неприятные ощущения, шелушение, зуд, ужасный запах вряд ли делает качество жизни высоким и придает работоспособность. Грибковое поражение, кроме того,  может осложниться опасной бактериальной инфекцией.

Группа риска

Особо следить за состоянием ног нужно людям, находящимся в группе риска.  К таким относятся страдающие сахарным диабетом. Согласно официальным данным,  почти 60% ампутаций конечностей никак не связаны с травмами, а лишь с осложнениями ввиду сахарного диабета. У таких больных часто нарушается кровоток в нижних конечностях, что приводит к ампутации стоп или трофическим язвам.   Только 46 процентов из них регулярно обследуются у врача.  20 процентов таких пациентов знают, что у них могут быть осложнения, а всего 11 % заявили, что тщательно подбирают обувь.

Специалисты призывают внимательнее относиться к здоровью ног, особенно это относится к группам риска.  В случае возникновения малейшей проблемы целесообразно сразу обратиться к врачу.