Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Массаж точечного типа приобрел достаточно большую ...

24 Нояб. 2017

Болезни ног

Болезни ног

Наши ножки находятся в постоянном движении, нагруз...

15 Нояб. 2017

Номидол от грибка ногтей

Номидол от грибка ногтей

Реальным способом лечения грибка ногтей является в...

05 Окт. 2017

Как бороться с усталостью ног

Как бороться с усталостью ног

Так уж получается, что ритм жизни современного чел...

20 Сент. 2017

Лечение варикозного расширения вен метод…

Лечение варикозного расширения вен методами лазерной медицины

Варикозное расширение вен на ногах встречается оче...

11 Сент. 2017

На заметку

«Косточки» на ногах - бурсит болезнь заядлых модниц

24.05.15 17:43

За счастье принадлежать к прекрасной половине человечества женщины, несомненно, в определенный момент начинают расплачиваться. В основном это выражается в специфических заболеваниях, свойственных исключительно женскому полу. Таких недугов на самом деле немало, минимум, что можно заработать, будучи представительницей слабого пола – это бурсит большого пальца ноги.

Практически 90% всех женщин в конечном итоге страдают от данного заболевания. И это не только из-за высоких шпилек и узкой обуви, так полюбившейся женской половиной. Это еще и результат плоскостопия, прирожденной деформации пальцев ног, слабости суставов, эндокринных недугов, артрита, всякого рода воспалений и травм.

При этом все равно есть модницы, которые, несмотря на угрожающие симптомы или, что еще хуже, появившийся бурсит, продолжают носить модельные туфли. Например, известная участница группы «Спайс Гелз», чьей отличительной чертой стали каблуки более 12 сантиметров в свое время изрекла, что оденет балетки лишь в случае участия в «Лебедином озере» на балетной сцене. Виктория Бэкхем стала одной из известных жертв модельной обуви и обладательницей неприятного недуга. Сейчас красота высоких каблуков дается ей с большим трудом.

Что делать при симптомах бурсита

Поэтому не желая повторить ошибки даже таких известных дам, как экс-перчинка, следует придерживаться определенных правил и, наконец, спуститься с более чем 10-сантиметровой высоты.

  • Каблучки выбирайте пониже, а именно до 5 сантиметров. Но и их следует обувать не более чем на три часа.
  • Приходя домой и снимая свои «оковы», выполняйте ряд несложных упражнений. Например, стоя на ровной поверхности, постарайтесь расставить пальцы ног. При этом стопа не должна отрываться от пола – только пальцы. Зафиксируйте положение до счета пять и опускайте. Так следует сделать не менее 3-х раз.
  • Есть и еще одно полезное упражнение. Положить на пол вытянутый кусочек ткани, это может быть ваш шарф или скользящая атласная лента. Расправьте ее и постарайтесь пальцами ног смять этот шарф или ленту под себя, будто загребаете вовнутрь. Как только у вас это получилось, расправляйте отрез ткани и проделайте еще не меньше пяти, а то и десяти раз.
  • Если ваш бурсит начал проявляться сильными болями, то помимо аптечных средств можете прикладывать к больному суставу лед. А вот после изнурительного похода на высоких каблуках можно опускать ноги в холодную воду. По крайней мере, если нет проблем с заболеваемостью органов нижней части живота – женских болезней.
  • Весьма полезным занятием при симптомах бурсита считается массаж вокруг больного сустава. Заметьте вокруг, а ни в коем случае не на самом очаге.
  • Хорошо сказываются на косточке стопы процедуры прогревания. Эту задачу легко выполнить при помощи касторового масла и хлопчатого кусочка ткани. Его следует промокнуть в масле и прикладывать к больному суставу. Чтобы эффект был более выраженным, закрепите касторовую тряпочку на ноге и оберните еще чем-нибудь, оденьте теплые носки.
  • Ваш ежедневный рацион в обязательном порядке должен содержать витамины А, С, Е, а также элемент цинка. В случае если вы предпочитаете употреблять таковые в чистом виде и собрались делать уколы, то предварительно все-таки следует посетить врача.
  • Привыкайте к тому, что вся ваша обувь должна содержать ортопедические стельки. Они достаточно хорошо снимают нагрузку со стоп. А еще существуют ортопедические лонгеты. Это некие фиксаторы, возвращающие ваш палец в исходное положение. Существуют дневные фиксаторы и ночные. На крайний случай можно воспользоваться советом танцоров балета, которые испокон веков просто прокладывали ватную прослойку между первым и вторым пальцем ноги.

Однако все это не желательно проделывать без консультации врача. А к доктору мы обычно направляемся уже в крайних случаях. Когда, например, на суставной шишке появляется мозоль, а воспаленная область становится красной и горячей. Но помните, вашей главной задачей является не допустить гнойный бурсит, который закончится на операционном столе.

Пока же врач выпишет вам ношение правильной обуви, специальных стелек, физиотерапию и снимающие боль препараты.

Правила выбора обуви

  1. Во время выбора своих новых туфель имейте ввиду, что сутра ваша нога намного стройнее вечерней. То есть по истечению рабочего дня даже самые здоровые ноги имеют свойство отекать. Тоже правило касается и последних дней менструального цикла.  Поэтому обувь следует выбирать, чтобы в период отечности вас не сковывало подобно испанскому сапогу, а после такой отечности туфли не болтались на ноге, как тапочки.
  2. Выбирая туфли, их следует испытывать по всем параметрам. То есть не только полюбоваться на себя сидя, но и встать, пройтись. Есть некоторая особенность у наших ног – в положении сидя они волшебным образом уменьшаются на полсантиметра.
  3. Не стоит отдавать предпочтение зауженным туфлям. Квадратные и закругленные носы значительно лучше скажутся на вашем здоровье.
  4. И еще выбирайте мягкие материалы, натуральные. Но не лаковые изделия и не синтетические.