Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Болезни ног и плавание

Болезни ног и плавание

Плавание – это не только приятный, но и полезный в...

13 Авг. 2018

Выбираем станок для бритья

Выбираем станок для бритья

Трудно найти мужчину, который был бы полностью дов...

29 Июль 2018

Варикоз. Что это и как с этим бороться

Варикоз. Что это и как с этим бороться

С приближением вечера ваши ноги наливаются и начин...

28 Июль 2018

Лечение варикоза

Лечение варикоза

Появление варикоза сопровождается чувством тяжес...

18 Июль 2018

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

На заметку

Развитие стопы ребенка с ранних лет

13.01.16 09:11

Чтобы ребенок не стал постоянным пациентом у ортопедов, родители должны уделять внимание развитию его стоп.

Причем с ранних лет. Как только малыш начал вставать на ножки, стоит беспокоиться о правильности развития стопы.

 

Развитие стопы

У новорожденных малышей и младенцев, еще не сделавших первые шаги, стопа абсолютно плоская. Так что не стоит беспокоиться о плоскостопии раньше времени: оно есть у всех детей. Продольный свод, который имеется на ногах у каждого взрослого, еще не сформировался. Этот участок покрыт жирком. Формирование свода начнется позже, когда ребенок начнет ходить, а значит, потребуется своего рода амортизация для суставов. Жирок компенсирует также недостаточную развитость мышц.

Более-менее свод формируется к трем годам, окончательно - к семи. А полное развитие завершается к восемнадцати-двадцати годам. Так что первые годы - самые важные для развития стоп.

Первые шаги ребенка

Учиться ходьбе ребенок должен обязательно босиком, без обуви или носочков. И только по неровной поверхности. Так что паркет, ровный линолеум и т.д. отпадают.

Почему это важно: на неровном полу мышцы стопы и голени сокращаются в попытках сохранить равновесие, то есть тренируются естественным образом. Если же поверхность под ногами - идеально ровная, или ноги ребенка закованы в жесткую обувь, стопа начнет уплощаться, и в будущем без помощи ортопеда не обойтись. Так что детские ботинки на зиму годятся лишь для уличных прогулок. Дома - только беготня босиком.

Что нужно для тренировки ног?

  1. Ковер с толстым ворсом. Самый простой вариант: и украшение интерьера, и хорошая тренировка для стоп малыша.
  2. Специальные коврики для малышей. У них поверхность уже нацелена на развитие ног. Также они оказывают массажный эффект, что полезно для развития организма в целом.
  3. Шведская стенка. Рядом можно постелить мягкий коврик на случай падения.
  4. Велосипед. Для маленьких - трехколесный. Крутить педали очень полезно. Дома малыш может кататься на нем босиком, для улицы нужна будет обувь с мягкой подошвой.
  5. Кусок ткани с рассыпанными бусинками или пуговицами. Это вариант массажного коврика, только самодельный. Мелкие предметы, разумеется, не должны ранить ноги малыша. Ходьбу по такой поверхности можно совмещать с упражнениями. Например, попросить ребенка собрать все пуговицы пальцами ног в коробочку. Отличная тренировка для моторики и развития пальцев на ногах.
  6. Массажеры. Сегодня их масса, самых разных. Массаж стоп - это приятно и полезно. Можно делать его на ночь, для расслабления.