Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

Отеки ног после загара

Отеки ног после загара

Многие ждут лета, для того, чтобы позагорать, отдо...

16 Июнь 2018

Коррекция формы ног

Коррекция формы ног

Ноги – это один из основных параметров определения...

05 Июнь 2018

Как позаботиться о красоте и здоровье но…

Как позаботиться о красоте и здоровье ног летом

Лето является временем, когда предоставляется возм...

31 Май 2018

Правильное измерение давления на ногах

Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...

21 Апр. 2018

На заметку

Вывих лодыжки

11.11.15 14:43

Каждый день человек осуществляет огромные нагрузки на ноги, а именно на голеностопный сустав. Такой тип травмы часто встречается у пожилых и дам, которые предпочитают носить каблуки. Хотя и обычный человек может получить такую травму при неосторожной ходьбе или беге. В основном сезонность – холодное время года, а именно когда гололед.

Симптоматика вывиха лодыжки

Самым первым симптомом является боль. Она может возникать как при ходьбе, так и в покое. При интенсивном вывихе может измениться форма сустава. Пострадавшая нога в итоге будет непригодна к движению. Возможен незначительный отек.

Если сказать обычным языком, то нога может опухнуть до такой степени, что не будет помещаться в обыкновенную повседневную обувь. Явление достаточно неловкое и неприятное. Но это лишь в тяжелых случаях. Выходом является обращение к травматологу и хирургу. В большинстве случаев вывих голеностопного сустава имеет легкую степень тяжести. Возможно, потребуется обратиться к терапевту в приморском районе.

С целью не перепутать вывих высокой интенсивности и перелом лодыжки необходимо провести рентгенографию. Ведь тогда поменяются и принципы лечения травмы.

Лечение травмы

В первую очередь необходимо сделать компресс со льдом. Это можно сделать в домашних условиях: достаточно завернуть в чистую ткань лед из холодильника и приложить к месту вывиха. Использовать его нужно несколько раз в день приблизительно по 15 минут.

Голеностопному суставу необходимо обеспечить максимальный покой. Никаких занятий спортом, тяжелых нагрузок, даже простой ходьбы.

В обязательном порядке накладывают фиксирующую повязку. Для этого подойдет эластичный бинт.

Через несколько дней после вывиха можно использовать для лечебных целей тепло. Оно поможет восстановить сустав. Повязка не должна быть слишком тугой, иначе она будет препятствовать хорошему кровообращению. Для этого ее нельзя затягивать до онемения и посинения кожи, а аккуратно наложить, чтобы больной чувствовал себя комфортно и его состояние значительно улучшилось.

Вынужденное положение можно делать при ярко выраженном болевом синдроме. Для этого конечность необходимо поднять до уровня груди и подержать так некоторое время. По ноги для комфорта можно подложить валик.

Необходимо смотреть под ноги и аккуратно ходить по дорогам, особенно взяв в расчет ухабы и выбоины на них. Здоровье – ценная вещь и необходимо ценить его с самой молодости, иначе последствия могут быть ужасными.


Разрыв, или частичный разрыв связок голеностопа