Сайт про ноги

Почти каждая женщина в период беременности сталкивалась с такими проблемами, как отечность ног, варикозное расширение вен на ногах, судороги, хрупкость костей.

Основной причиной отечности является поздний токсикоз беременных, который на фоне сбоев работы почек приводит к отекам ног. При возникновении сильных отеков следует сократить употребление соли, немного меньше употреблять воды (до 1 литра). Могут возникать и легкие отеки конечностей, которые вызываются давлением на нижнюю полую вену матки. Для профилактики следует меньше употреблять жидкости в вечернее время, не носить узкую одежду и почаще отдыхать лежа с приподнятыми ногами.

Варикозное расширение вен на ногах происходит в связи с изменением у беременной гормонального фона. У женщины возникает чувство тяжести и жжение, эта проблема довольно распространенная и возникает вследствие нажатия матки на малый таз, а также снижением тонуса стенок вен. Для профилактики стоит чаще отдыхать, не стоять подолгу на одном месте, не класть ногу на ногу, не носить чулки, несколько раз в день принимать положение на коленях и локтях по 2 минуты. Если венозная недостаточность проявляется слишком болезненно, тогда следует носить компрессионный трикотаж для предотвращения усугубления болезни. Довольно часто варикоз, возникший во время беременности, после родов проходит.

Появление судорог в ногах также связано с давлением матки и ухудшением кровообращения в конечностях, а также недостатком кальция в организме женщины. Судороги очень болезненны, но не представляют опасности для здоровья женщины и могут возникать в любой триместр беременности, но особенно часто бывают в последние два месяца. Для прекращения судорог следует напрягать и вытягивать икроножные мышцы, а также есть побольше продуктов, которые содержат кальций, это твердые сыры, творог, молоко и кисломолочные продукты, рыба.

Активное построение скелета плода расходует из организма беременной не только кальций, но и фосфор, поэтому в костной ткани может быть дефицит этих элементов и кости ног становятся хрупкими и возникает угроза переломов. Необходимо обогатить свой рацион продуктами богатыми фосфором и кальцием (морская рыба и молочные продукты), а также употреблять специальные гомеопатические растительные препараты для лучшего усвоения этих веществ в организме.

На заметку: На базе Киевской областной клинической больницы, которая обслуживает всю область, создан Благотворительный фонд развития http://charfkokl.com.ua/. Основная цель и миссия этого Фонда, это перевоплощение заведения на современную многопрофильную клинику, которая будет отвечать мировым и европейским стандартам. Данный Фонд не связан с политикой и рассчитывает на помощь благотворительных организаций и небезразличных граждан.