Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Номидол от грибка ногтей

Номидол от грибка ногтей

Реальным способом лечения грибка ногтей является в...

05 Окт. 2017

Как бороться с усталостью ног

Как бороться с усталостью ног

Так уж получается, что ритм жизни современного чел...

20 Сент. 2017

Лечение варикозного расширения вен метод…

Лечение варикозного расширения вен методами лазерной медицины

Варикозное расширение вен на ногах встречается оче...

11 Сент. 2017

Слабость в ногах

Слабость в ногах

Практически каждый человек, периодически сталкивае...

10 Сент. 2017

Как снять усталость ног в домашних услов…

Как снять усталость ног в домашних условиях

Беречь свое здоровье следует с молодых лет. Чем ст...

08 Сент. 2017

На заметку

Причины и лечение отека ног

15.07.15 19:40

Каждый хоть раз сталкивался с отеком ног. Внешне он проявляется как заметное увеличение объема ноги, особенно в области ступни. Оно сопровождается неприятными ощущениями в данной области, тяжестью в ногах.

Причин для возникновения отеков множество, от серьезных заболеваний, к примеру, сердечных, до больших физических нагрузок или неправильно подобранной обуви.

Внешне отек ног также может различаться, быть односторонним и двусторонним, распространяться от пальцев ног до самых бедер.

Если этот симптом связан с каким-либо заболеванием, справиться с отеком поможет только целенаправленное лечение у врача.

Но иногда ноги отекают и у совершенно здоровых людей.

Чаще всего это связано с излишним употреблением воды и соли, особенно в жаркое время года, когда человек пьет больше жидкости. Она не успевает обрабатываться организмом и застаивается в нижних конечностях. А излишняя увлеченность солеными блюдами приводит к тому, что естественное выведение жидкости замедляется под действием соли.

Причиной также могут стать малоподвижный образ жизни или излишняя полнота, при которой сердцу труднее качать кровь. Временное возникновение проблем возможно при беременности.

С подобными проблемами легко справиться самостоятельно, не прибегая к помощи врача: сбросить лишний вес, исключить употребление соленого из рациона или сократить потребление воды, делать гимнастику.

Но что делать, если ноги уже отекли, и это доставляет массу неудобств?

Если причина - простая усталость или слишком тесная обувь, достаточно сделать специальную гимнастику, которая поможет разогнать кровь. Делать упражнения можно и стоя, и сидя.

Для этого нужно подняться сначала на носочки, а потом на пятки. Для эффективности нужно выполнять данное упражнение двадцать-сорок раз. Можно также пройтись по комнате, встав на носочки.

Отек постепенно спадет сам, но чтобы ускорить этот  процесс, можно принять мочегонное или специальные травяные сборы, которых немало в каждой аптеке. Рекомендуются такие травы, как петрушка кудрявая, медвежье ушко, клюква, брусника, берёзы, черная смородина и т.д.