Поиск по сайту
Видео
Болезни ног
Травматология и ортопедия
Растяжка ног
Новости
Кому и когда нужны спортивные наколенник…

Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо...
27 Март 2020
Восковая эпиляция: особенности и преимущ…

Современная мода такова, что исключает наличие как...
07 Фев. 2020
На заметку
Причины и лечение отека ног |
15.07.15 19:40 |
Причин для возникновения отеков множество, от серьезных заболеваний, к примеру, сердечных, до больших физических нагрузок или неправильно подобранной обуви. Внешне отек ног также может различаться, быть односторонним и двусторонним, распространяться от пальцев ног до самых бедер. Если этот симптом связан с каким-либо заболеванием, справиться с отеком поможет только целенаправленное лечение у врача. Но иногда ноги отекают и у совершенно здоровых людей. Чаще всего это связано с излишним употреблением воды и соли, особенно в жаркое время года, когда человек пьет больше жидкости. Она не успевает обрабатываться организмом и застаивается в нижних конечностях. А излишняя увлеченность солеными блюдами приводит к тому, что естественное выведение жидкости замедляется под действием соли. Причиной также могут стать малоподвижный образ жизни или излишняя полнота, при которой сердцу труднее качать кровь. Временное возникновение проблем возможно при беременности. С подобными проблемами легко справиться самостоятельно, не прибегая к помощи врача: сбросить лишний вес, исключить употребление соленого из рациона или сократить потребление воды, делать гимнастику. Но что делать, если ноги уже отекли, и это доставляет массу неудобств? Если причина - простая усталость или слишком тесная обувь, достаточно сделать специальную гимнастику, которая поможет разогнать кровь. Делать упражнения можно и стоя, и сидя. Для этого нужно подняться сначала на носочки, а потом на пятки. Для эффективности нужно выполнять данное упражнение двадцать-сорок раз. Можно также пройтись по комнате, встав на носочки. Отек постепенно спадет сам, но чтобы ускорить этот процесс, можно принять мочегонное или специальные травяные сборы, которых немало в каждой аптеке. Рекомендуются такие травы, как петрушка кудрявая, медвежье ушко, клюква, брусника, берёзы, черная смородина и т.д.
|