Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Болезни ног и плавание

Болезни ног и плавание

Плавание – это не только приятный, но и полезный в...

13 Авг. 2018

Выбираем станок для бритья

Выбираем станок для бритья

Трудно найти мужчину, который был бы полностью дов...

29 Июль 2018

Варикоз. Что это и как с этим бороться

Варикоз. Что это и как с этим бороться

С приближением вечера ваши ноги наливаются и начин...

28 Июль 2018

Лечение варикоза

Лечение варикоза

Появление варикоза сопровождается чувством тяжес...

18 Июль 2018

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

На заметку

Причины и лечение отека ног

15.07.15 19:40

Каждый хоть раз сталкивался с отеком ног. Внешне он проявляется как заметное увеличение объема ноги, особенно в области ступни. Оно сопровождается неприятными ощущениями в данной области, тяжестью в ногах.

Причин для возникновения отеков множество, от серьезных заболеваний, к примеру, сердечных, до больших физических нагрузок или неправильно подобранной обуви.

Внешне отек ног также может различаться, быть односторонним и двусторонним, распространяться от пальцев ног до самых бедер.

Если этот симптом связан с каким-либо заболеванием, справиться с отеком поможет только целенаправленное лечение у врача.

Но иногда ноги отекают и у совершенно здоровых людей.

Чаще всего это связано с излишним употреблением воды и соли, особенно в жаркое время года, когда человек пьет больше жидкости. Она не успевает обрабатываться организмом и застаивается в нижних конечностях. А излишняя увлеченность солеными блюдами приводит к тому, что естественное выведение жидкости замедляется под действием соли.

Причиной также могут стать малоподвижный образ жизни или излишняя полнота, при которой сердцу труднее качать кровь. Временное возникновение проблем возможно при беременности.

С подобными проблемами легко справиться самостоятельно, не прибегая к помощи врача: сбросить лишний вес, исключить употребление соленого из рациона или сократить потребление воды, делать гимнастику.

Но что делать, если ноги уже отекли, и это доставляет массу неудобств?

Если причина - простая усталость или слишком тесная обувь, достаточно сделать специальную гимнастику, которая поможет разогнать кровь. Делать упражнения можно и стоя, и сидя.

Для этого нужно подняться сначала на носочки, а потом на пятки. Для эффективности нужно выполнять данное упражнение двадцать-сорок раз. Можно также пройтись по комнате, встав на носочки.

Отек постепенно спадет сам, но чтобы ускорить этот  процесс, можно принять мочегонное или специальные травяные сборы, которых немало в каждой аптеке. Рекомендуются такие травы, как петрушка кудрявая, медвежье ушко, клюква, брусника, берёзы, черная смородина и т.д.