Сайт про ноги

Владение ровными ногами всегда считалось показателем красоты. Конечно же, такому мнению больше подвержены представительницы прекрасного пола. По крайней мере, с тех пор, как они сняли больные платья, скрывающие секреты строения ног до самых пяток. Но и мужчин-обладателей колесообразных ног тоже комплиментами не балуют. Но ведь и это не самое главное. Пережив переходный возраст и проблемы, связанные с восприятием нас сверстниками, мы узнаем, что любое отклонение опорно-двигательного механизма сопровождается еще и недугами разной степени, болезненными ощущениями.

А искривление ног чревато плоскостопием, заболеваниями суставов, искривлением позвоночника. Поэтому не стоит медлить с лечением такого симптома. И хотя кажущиеся кривыми ножки ребенка могут казаться таковыми до 5-тилетнего возраста, а после прийти в норму. Но все же лучше заранее начать если не лечение, то профилактику возможных отклонений.

Деформация ног может быть разной: вальгусной – Х-образной и варусной – О-образной.

Если у ребенка Х-образное искривление ног

Само название говорит за себя. Х-образная деформация выглядит, как буква «Х». Вам нужно поставить ребенка на ровную поверхность и попросить соединить ножки вместе, есть расстояние между его голенями больше пяти сантиметров, стоит спохватиться.

Также обратить внимание на состояние детских ножек стоит в том случае, если ребенку диагностировали рахит, если им были перенесены травмы коленных суставов или их болезни, а также недуги и деформации, связанные со стопами.

В связи с чем, мнение о врожденности кривых ног ложно. Это приобретенный недуг, очень часто развивающийся еще совсем в раннем возрасте. Когда ребенок делает свои первые шаги, это огромная нагрузка на его опорно-двигательную систему. А если при этом он имеет весомые габариты – родителям следует проявлять осторожность. И уж тем более насторожиться нужно, если ребенок жалуется на боли в коленных суставах или ногах или быстро устает при ходьбе.

Приучать ребенка к лечебным процедурам следует ненавязчиво, в игривой форме, но на регулярной основе. На протяжении всего дня родители должны следить за тем, как ребенок ходит и даже стоит. Юнцу с деформацией ног категорически нельзя подолгу выстаивать с расставленными ногами. Стойка должна быть подобно армейской выправке! А подобранные вами игры не сильно подвижными или по крайней мере не долгими. Лучше отвести ребенка в спортзал с тренажерами или приобрести такой уголок себе домой. Положительно на лечении сказываются занятия на шведской стенке, гимнастических лестницах и трапециях. А также купите чаду велосипед и отдайте на плавание. И так как данный недуг связан с детскими ногами, то огромную роль в развитии ребенка и вылечивании его деформации играет обувь. Она должна быть, как минимум, из натуральных материалов с жесткими задниками и подошвой. В зависимости от степени болезни врач-ортопед может рекомендовать ортопедические стельки и специализированную обувь со скошенными во внутрь каблучками.

И конечно же, положительный эффект при многих заболеваниях и для общего тонуса организма дает ходьба босиком. По дому, по травке и камням, по песку, по специальным массажным коврикам и так далее.

Лечение массажем

Одним и основных составляющих эффективного лечения деформации ног являются массажные процедуры по всей области позвонка и нижних конечностей.

• Кладем ребенка на живот и начинаем с массажа спины – ее поглаживания, растирания, пиления ребром ладони и разминания. Поглаживание также выполняется в окончании массажных процедур и после каждого интенсивного «разогрева».
• Следующим этапом должна стать поясница. Ее мы также поглаживаем, растираем и разминаем. В данной области стоит воздержаться от чрезмерных нажатий, так как в этой области находятся жизненно-важные органы.
• От поясницы следует плавно перейти к ягодицам, растирка и разминка которых может сопровождаться похлопываниями и поколачиваниями, ребром ладони изображается рубление. В начале и в конце не забывайте поглаживать кожу ребенка.
• Массирование бедер выполняется как бы наискосок – от коленной ямочки к верху. Также, как и в предыдущих случаях бедренную часть следует размять, растереть и «порубить», завершая все приятными поглаживаниями.
• Следующие на очереди голени, которые должны лежать на маленькой подушке. Поглаживаем, растираем и массируем от аххилова сухожилия вверх к колену. На внутренней стороне выполняем поколачивания, на внешней – встряхивания и легкие потягивания голени. При этом можно пощипывать и растирать внутреннюю часть коленного сустава, подтягивая ножку к середине.
• Затем пощипываем аххилово сухожилие, растираем и массируем стопы, заканчивая все поглаживаниями.
• Затем ребенка следует перевернуть на спину и массировать переднюю часть бедер легкими поглаживаниями и растираниями.
• Лишь легким массированием и поглаживанием следует ограничиться и на передней части голени.
• Круговыми движениями массируется коленный сустав, производятся точечные массирования в его ямочках.
• Завершается массаж массированием стоп в верхней их части. Направление также от пальцев вверх. И еще раз не забывайте про поглаживания после каждого этапа массажа.

Если у ребенка О-образная деформация

Данное искривление также легко определяется визуально согласно своему названию. При соединении ног ребенка между коленями наблюдается значительный промежуток. И причины его возникновения также связаны с заболеванием рахитом, избыточным весом малыша и при раннем вставании на ножки или попыток ходьбы.

В этом случае ребенок лишен возможности полностью разгибать ножки в коленном суставе, появляется искривление позвоночника и сколиоз, развивается косолапее, искривляются также кости голени и в некоторых случаях – бедер. Поэтому нельзя нагружать ребенка раньше времени собственным весом, нельзя ставить его на ножки пока он сам не проявит попыток к этому. Нужно давать ему возможность для ползания на просторах пола, а не в ограниченном пространстве кроватки или манежа.

Те же требования выдвигаются и по отношению к обуви. Приветствуется хождение босиком и конечно гимнастика и специальные массажи. Их нужно применять в обязательном порядке около 20 сеансов с перерывом в две-четыре недели.

Массаж, применяемый при О-образной деформации ног мало отличается от вышеописанного. Следует лишь обратить внимание, что при разминании спины производить растирку следует вверх к шее и подмышечным зонам. А во время массирования коленного сустава выполняется растирка и разминка сустава при помощи сдвигов коленной чашечки вдоль и поперек.

Также как и в первом случае, ребенку с таким искривлением будут полезны занятия плаванием, ползание на четвереньках и детский транспорт с педалями.

При этом после массажных процедур и в одном и в другом случае хорошо заниматься гимнастикой. А это:

• Сгибание и разгибание ног в коленях. Самостоятельно либо же с вашей помощью.
• Вращение стопами.
• Поднятие ног вверх и потягивание пальцами до чего-нибудь. Это упражнение еще иногда называют «березкой».
• Известный подтягиватель мышц живота – велосипедик.
• А также при Х-искривлении – ходьба по узкой досточке или полосе, при О-искривлении – по нарисованной елочке, а точнее по ее веткам с выправкой внутренней ступни наружу.
• Для Х-искривлений также полезно сидение в позе «лотоса» или «по-турецки».
• В обоих случаях можно попросить ребенка дотянуться ногами до какого-либо предмета, игрушки и постараться захватить его. Например, карандаши пальцами ног.
• Ходим на цыпочках и носочках, на обеих сторонах стоп поочередно.

Для того чтобы малыша было проще приучить к лечебным процедурам, вам придется учить стихи, петь песни и кривляться, в конце концов. Но ведь это не цена для красоты и здоровья вашего ребенка.