Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

Отеки ног после загара

Отеки ног после загара

Многие ждут лета, для того, чтобы позагорать, отдо...

16 Июнь 2018

Коррекция формы ног

Коррекция формы ног

Ноги – это один из основных параметров определения...

05 Июнь 2018

Как позаботиться о красоте и здоровье но…

Как позаботиться о красоте и здоровье ног летом

Лето является временем, когда предоставляется возм...

31 Май 2018

Правильное измерение давления на ногах

Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...

21 Апр. 2018

На заметку

Синдром постоянно мёрзнущих ног

26.10.14 00:00

У каждого человека в окружении есть такие люди, у которых ноги замерзают вне зависимости от погоды.

Это вызывает беспокойство близких, ведь такой симптом может свидетельствовать о наличии определённых заболеваний.

Разберёмся в причинах.

Причины, по которым возможно постоянное замерзание ног:

  1. Физиологические особенности. У некоторых людей в части ног может быть от природы небольшая мышечная масса  и жировая прослойка, которые помогают сохранять тепло. Это не является проблемой: таково строение организма.
  2. Регулярное, при любой погоде и в различных условиях ощущение холодных ног. Такие симптомы свидетельствуют о неполноценном капиллярном кровообращении. Что может служить этому причиной:

- Нарушение кровообращения в организме, сосудистая дистония, проблемы с сердцем. Помимо холодных ног в таком случае может быть и проблемы с переносимостью физических нагрузок, отёк ног к вечеру.

- Наличие варикозного расширения вен. Причиной является местное нарушение кровообращения. Помимо основных симптомов, добавляется боль в голенях при длительной ходьбе и её облегчение при нахождении ног в горизонтальном положении.

- Ослабление деятельности щитовидной железы. Признаками данной проблемы также могут являться аритмия, жирность волос, ломкость ногтей, понижение температуры тела.

  1. Сбой в передвижении сигналов по вегетативной системе нервных окончаний в нижней части тела. Проверить наличие этой проблемы у себя достаточно просто: достаточно уколоть себя в верхнюю часть бедра или в кожу стоп. Если чувствительность в этих местах снижена, это часто означает начальные признаки развивающегося сахарного диабета или нарушений функции щитовидной железы.

В данном случае необходимо обследоваться у эндокринолога для исключения возможных заболеваний и пройти УЗИ сосудов ног.

  1. Часто нарушение  кровообращения ног может быть связано с низким или наоборот высоким кровяным давлением. Низкое давление не обеспечивает достаточного кровоснабжения конечностей, а высокое становится, как правило, последствием закупорки сосудов холестерином, что затрудняет приток крови к ногам.
  2. Нервное перенапряжение. Чувствительные люди в периоды нервных переживаний часто ощущают холод в ногах. Помочь в решении данной проблемы может приём успокоительных сборов, травяных чаёв, мягких успокаивающих препаратов.

Способы, позволяющие справиться с холодными ногами:

  • Сбалансируйте свой рацион: употребляйте больше продуктов для укрепления сосудов и капилляров.
  • Принимайте витаминные комплексы, в особенности для укрепления сосудистой системы. Обогащайте свой рацион витамином С.
  • Приобретайте удобную обувь.
  • Больше ходите пешком.