|
У каждого человека в окружении есть такие люди, у которых ноги замерзают вне зависимости от погоды.
 Это вызывает беспокойство близких, ведь такой симптом может свидетельствовать о наличии определённых заболеваний.
Разберёмся в причинах.
Причины, по которым возможно постоянное замерзание ног:
- Физиологические особенности. У некоторых людей в части ног может быть от природы небольшая мышечная масса и жировая прослойка, которые помогают сохранять тепло. Это не является проблемой: таково строение организма.
- Регулярное, при любой погоде и в различных условиях ощущение холодных ног. Такие симптомы свидетельствуют о неполноценном капиллярном кровообращении. Что может служить этому причиной:
- Нарушение кровообращения в организме, сосудистая дистония, проблемы с сердцем. Помимо холодных ног в таком случае может быть и проблемы с переносимостью физических нагрузок, отёк ног к вечеру.
- Наличие варикозного расширения вен. Причиной является местное нарушение кровообращения. Помимо основных симптомов, добавляется боль в голенях при длительной ходьбе и её облегчение при нахождении ног в горизонтальном положении.
- Ослабление деятельности щитовидной железы. Признаками данной проблемы также могут являться аритмия, жирность волос, ломкость ногтей, понижение температуры тела.
- Сбой в передвижении сигналов по вегетативной системе нервных окончаний в нижней части тела. Проверить наличие этой проблемы у себя достаточно просто: достаточно уколоть себя в верхнюю часть бедра или в кожу стоп. Если чувствительность в этих местах снижена, это часто означает начальные признаки развивающегося сахарного диабета или нарушений функции щитовидной железы.
В данном случае необходимо обследоваться у эндокринолога для исключения возможных заболеваний и пройти УЗИ сосудов ног.
- Часто нарушение кровообращения ног может быть связано с низким или наоборот высоким кровяным давлением. Низкое давление не обеспечивает достаточного кровоснабжения конечностей, а высокое становится, как правило, последствием закупорки сосудов холестерином, что затрудняет приток крови к ногам.
- Нервное перенапряжение. Чувствительные люди в периоды нервных переживаний часто ощущают холод в ногах. Помочь в решении данной проблемы может приём успокоительных сборов, травяных чаёв, мягких успокаивающих препаратов.
Способы, позволяющие справиться с холодными ногами:
- Сбалансируйте свой рацион: употребляйте больше продуктов для укрепления сосудов и капилляров.
- Принимайте витаминные комплексы, в особенности для укрепления сосудистой системы. Обогащайте свой рацион витамином С.
- Приобретайте удобную обувь.
- Больше ходите пешком.
|