Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

Отеки ног после загара

Отеки ног после загара

Многие ждут лета, для того, чтобы позагорать, отдо...

16 Июнь 2018

Коррекция формы ног

Коррекция формы ног

Ноги – это один из основных параметров определения...

05 Июнь 2018

Как позаботиться о красоте и здоровье но…

Как позаботиться о красоте и здоровье ног летом

Лето является временем, когда предоставляется возм...

31 Май 2018

Правильное измерение давления на ногах

Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...

21 Апр. 2018

На заметку

Синдром беспокойных ног: причины и лечение

25.10.14 00:00

Заболевание со странным названием «синдром беспокойных ног» часто становится причиной расстройства сна у людей. Человек не может заснуть от ощущения ползанья мурашек, ему кажется, что ноги заливаются кипятком или напротив, чувствуется холод в ногах, есть желание пошевелить ногами, или же человек не знает, куда положить ноги.

Эти неприятные ощущения происходят в стопах и голенях. Все это мешает уснуть. Трагизм ситуации заключается в том, что при обследованиях ничего не выявляется. Не обнаруживается биохимических изменений, а также изменений на МРТ головного и спинного мозга.

Т.е. обследования показывают, что всё в порядке, но в то же время, человек годами и даже десятилетиями нормально не спит. Особенно это встречалось раньше, когда не было адекватных препаратов.

Как проявляется синдром беспокойных ног

Когда человек спит, его мозг бодрствует. В этот момент человек совершает огромное количество движений, он может шевелить ногами и глазными яблоками. У большинства людей, это не вызывает просыпания, но есть такие пациенты, для которых синдром беспокойных ног становится болезнью.

Есть 2 группы пациентов. Одни просыпаются ночью от того, что у них в ногах возникают неприятные ощущения. На медицинском языке эти ощущения называются парестезией и дизестезией, т.е. болезненные ощущения или двигательная активность. У одной группы это носит идиопатический характер, т.е. когда нет других болезненных причин.

Такие проявления имеют наследственный характер. Некоторые врачи говорят, что отчасти это слабое проявление паркинсонизма. У второй группы пациентов, синдром беспокойных ног, является именно синдромом. Во-первых, этим могут страдать около трети беременных женщин, во-вторых, это люди с дефицитом железа, даже без развития анемии, в-третьих, это те, у кого есть уремия.

Решение проблемы

Для противостояния синдрому важно чтобы в организме не было дефицита железа. Если пациент относится ко второй группе, то ему полезно больше двигаться, особенно в вечернее время. Это могут быть пешие прогулки или катание на велосипеде. Все это будет способствовать уменьшению проявлений данного синдрома.

Кроме того, важно разработать ритуал отхождения ко сну. Доказано, что люди с холодными ногами переносят синдром в большей степени болезненно, чем те, у кого ноги теплые. Потому перед сном рекомендуется сделать контрастный душ для всего тела или контрастную ванну для ног. Закончить процедуру нужно горячей водой.

Важно:

  • синдром беспокойных ног может быть проявлением сахарного диабета, который никак больше не проявляется;
  • любые алкогольные напитки, а также кофе и курение усугубляют протекание синдрома беспокойных ног.