На заметку
Синдром беспокойных ног: причины и лечение |
| 25.10.14 00:00 |
|
Эти неприятные ощущения происходят в стопах и голенях. Все это мешает уснуть. Трагизм ситуации заключается в том, что при обследованиях ничего не выявляется. Не обнаруживается биохимических изменений, а также изменений на МРТ головного и спинного мозга. Т.е. обследования показывают, что всё в порядке, но в то же время, человек годами и даже десятилетиями нормально не спит. Особенно это встречалось раньше, когда не было адекватных препаратов. Как проявляется синдром беспокойных ног Когда человек спит, его мозг бодрствует. В этот момент человек совершает огромное количество движений, он может шевелить ногами и глазными яблоками. У большинства людей, это не вызывает просыпания, но есть такие пациенты, для которых синдром беспокойных ног становится болезнью. Есть 2 группы пациентов. Одни просыпаются ночью от того, что у них в ногах возникают неприятные ощущения. На медицинском языке эти ощущения называются парестезией и дизестезией, т.е. болезненные ощущения или двигательная активность. У одной группы это носит идиопатический характер, т.е. когда нет других болезненных причин. Такие проявления имеют наследственный характер. Некоторые врачи говорят, что отчасти это слабое проявление паркинсонизма. У второй группы пациентов, синдром беспокойных ног, является именно синдромом. Во-первых, этим могут страдать около трети беременных женщин, во-вторых, это люди с дефицитом железа, даже без развития анемии, в-третьих, это те, у кого есть уремия. Решение проблемы Для противостояния синдрому важно чтобы в организме не было дефицита железа. Если пациент относится ко второй группе, то ему полезно больше двигаться, особенно в вечернее время. Это могут быть пешие прогулки или катание на велосипеде. Все это будет способствовать уменьшению проявлений данного синдрома. Кроме того, важно разработать ритуал отхождения ко сну. Доказано, что люди с холодными ногами переносят синдром в большей степени болезненно, чем те, у кого ноги теплые. Потому перед сном рекомендуется сделать контрастный душ для всего тела или контрастную ванну для ног. Закончить процедуру нужно горячей водой. Важно:
|
Заболевание со странным названием «синдром беспокойных ног» часто становится причиной расстройства сна у людей. Человек не может заснуть от ощущения ползанья мурашек, ему кажется, что ноги заливаются кипятком или напротив, чувствуется холод в ногах, есть желание пошевелить ногами, или же человек не знает, куда положить ноги.