Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Кому и когда нужны спортивные наколенник…

Кому и когда нужны спортивные наколенники

Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо...

27 Март 2020

Восковая эпиляция: особенности и преимущ…

Восковая эпиляция: особенности и преимущества

Современная мода такова, что исключает наличие как...

07 Фев. 2020

Что делать если отекают ноги

Что делать если отекают ноги

Проблема отечных ног беспокоит многих людей, хотя ...

07 Нояб. 2019

Народные средства для лечения ног

Народные средства для лечения ног

Для многих людей боль в ногах, к сожалению, не явл...

16 Окт. 2019

Массаж ног: основные особенности

Массаж ног: основные особенности

Массаж - древнейшая техника, которая позволяет про...

20 Авг. 2019

На заметку

Как избавиться от боли в ногах

22.12.18 23:19

altНоги – важнейшая часть человеческого организма, о которой в последнее время все чаще забывают. Если не заниматься своевременным лечением и восстановительными процедурами, то это может привести к легкой и средней, а затем сильной боли. Специалисты рекомендуют комплекс мероприятий, которые позволяют унять боль на некоторое время.

Упражнения

Комплекс упражнений для устранения болей в ногах и укреплению общего состояния ног обычно состоит из растяжки и фитнес-упражнений для всех группы мышц. Вы можете записаться на йогу или пойти в спортивный зал. Идеальным вариантом будут занятия под чутким руководством тренера, который подготовит индивидуальный план специально для вас. Однако все упражнения вы сможете выполнять дома без спортивного инвентаря.

Растяжка увеличит гибкость и выносливость мышц, благодаря которой боль постепенно утихнет. Люди старшего поколения, выполняющие растяжку, утверждают, что она способствует эластичности и подвижности суставов, что также доказывают медики и ученые. При выполнении растяжки необходимо учитывать несколько факторов. Во-первых, старайтесь подбирать упражнения для всех групп мышц, что способствует также укреплению иммунитета организма и выступит своеобразной профилактикой болевых ощущений. Во-вторых, на каждый сустав (колено, лодыжка и т.д.) необходимо не меньше двух статических упражнений.

Массаж

Есть специальные виды массажей, которые направлены на избавление от мышечных болей. Эти массажи можно выполнять в салоне, благодаря специальным массажным устройствам или самостоятельно. Чтобы получить массажный навык, достаточно усвоить основные правила и движения при массаже. Движения должны выполняться сверху вниз, при этом зону коленного сустава необходимо массажировать очень аккуратно. Не забывайте использовать массажное масло, которое облегчит массажные движения.

Обезболивающее

При боли легкой и средней умеренности облегчить участь человека можно с помощью обезболивающих препаратов широкого спектра. Наиболее часто используются лекарства группы неопиоидных анальгетиков. При выборе анальгетиков важно выбрать то обезболивающее средство, которое не является наркотическим средством и не вызовет чувство привыкания впоследствии. В частности, это препарат Катадолон, о котором можно более подробно узнать, перейдя по ссылке – https://spinatitana.com/preparaty/npvs/katadolon-instruktsiya.html.

Данный препарат является новейшей разработкой израильских производителей, который уже давно славятся высококачественными и эффективными лекарствами, так как в этой стране высокий уровень медицинского обеспечения и развития фармакологии. Уникальный состав лекарства позволяет быстро и эффективно устранять боль, поэтому в аптеке чаще всего Катадолон выпускается исключительно по рецепту. Чтобы начать лечение препаратом, необходимо получить рецепт у врача и проконсультироваться, в каких дозах стоит принимать капсулы. При этом чаще всего лекарство принимают по 1 капсуле по три раза на день. Для пациентов пожилого возраста необходимо пить лекарство утром и вечером по 1 штуке.

В основе лекарства флупиртина малеат, который активно применяется при лечении острых и хронических болей. Лабораторные исследования показали, что особо успешно аппарат реагирует при устранении боли в скелетно-мышечных тканей, так что отлично подойдет людям, которые страдают от боли в ногах. Курс лечения способствует нормализации мышечного тонуса, а значит возобновлению здоровья и хорошему самочувствию.