Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Массаж ног: основные особенности

Массаж ног: основные особенности

Массаж - древнейшая техника, которая позволяет про...

20 Авг. 2019

Что делать, если отекают ноги

Что делать, если отекают ноги

Далеко не каждый из нас понимает насколько важно з...

07 Июль 2019

Лечение грибка ногтей на лазерном аппара…

Лечение грибка ногтей на лазерном аппарате Cynosure PinPointe

Грибковое заболевание ногтей (онихомикоз) – это ин...

10 Май 2019

Лазерное удаление расширенных капилляров…

Лазерное удаление расширенных капилляров на ногах

Удаление лазером расширенных сосудов является безо...

27 Апр. 2019

Компрессионные чулки - показания, подбор…

Специализированное белье представляет собой инстру...

26 Апр. 2019

На заметку

Варикоз. Что это и как с этим бороться

28.07.18 12:29

altС приближением вечера ваши ноги наливаются и начинают гудеть?

 Или под коленом на вчера еще безупречной ножке вдруг появилась и стала виться затейливой змейкой синяя жилка? Скорее всего, причиной тому является ХВН: хроническая венозная недостаточность, по-простому именуемая варикозным расширением вен — или варикозом.

Что это такое?

Не бросайтесь в панику: во-первых, ничего страшного. Пока. Во-вторых, надо записаться к доктору. Далее все по порядку.

Кровеносные пути в нашем организме — артерии и вены. Разница в том, что по артериям кровь течет из сердца в ноги, а по венам — наоборот. В венах имеются клапаны: будучи здоровыми, во время сердечного импульса они открываются и подают кровь наверх, к сердцу — а в течение последующей паузы, когда под влиянием земного притяжения кровь устремляется обратно в ноги, клапаны препятствуют ей. В таком случае все в порядке. Если же клапан испорчен, какая-то часть крови возвращается в вену — туда, куда уже закачана следующая доза. И переполненная таким образом вена начинает растягиваться и деформироваться.

Откуда оно берется

Причиной нарушения работы внутривенных клапанов могут стать:

- генетическая предрасположенность;
- постоянное ношение обуви на высоких (выше 4 см) каблуках — потому что при изменении подъема икра натягивается и препятствует работе мускульного насоса, в итоге кровь непрерывно испытывает земное притяжение;
- длительное стояние или сидение (поэтому варикоз часто наблюдается у учителей и бухгалтеров);
- поза во время сидения, когда одна нога перекинута через другую, — при ней пережимается глубокая вена, что также затрудняет отток крови к сердцу;
- частое поднятие тяжестей (вот откуда расширенные вены на ногах у грузчиков!) — когда происходит резкое увеличение давления внутри живота и частично перекрываются глубокие вены;
- беременность — потому что растущий плод пережимает магистральную вену, к тому же в первые три месяца в крови резко повышается уровень гормона эстрогена, который также провоцирует развитие ХВН. По этой же причине фактором риска может стать прием гормональных препаратов.

Если у вас есть автомобиль, купите щетки стеклоочистителя в компании Автомода. Так вам не нужно будет лишний раз стоять на ногах, чтобы почистить лобовое стекло.

Как его предупредить?

Исходя из указанных факторов риска и зная природу процесса, вы несложно придете к выводу, что:

- стоит ограничить, а по возможности и вовсе исключить ношение обуви на высоком каблуке. Как минимум чередовать обувь с низким и высоким каблуком в течение дня;
- нужно часто и долго ходить пешком — но не медленно, а интенсивным спортивным шагом;
- если уж приходится много и долго сидеть, можно плюнуть на приличия и время от времени закидывать ноги на стол — это улучшит кровообращение в ногах и поможет снять с них усталость в середине рабочего дня;
- нельзя сидеть, перекинув ногу через ногу;
- при посещении бани имеет смысл чередовать парилку с купанием в холодной воде, ввести в привычку контрастный душ, почаще мыть ноги в ледяной воде — желательно до колена. Чем вода холоднее, тем лучше, так как при понижении температуры сосуды резко сжимаются, их тонус повышается.