Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

Отеки ног после загара

Отеки ног после загара

Многие ждут лета, для того, чтобы позагорать, отдо...

16 Июнь 2018

Коррекция формы ног

Коррекция формы ног

Ноги – это один из основных параметров определения...

05 Июнь 2018

Как позаботиться о красоте и здоровье но…

Как позаботиться о красоте и здоровье ног летом

Лето является временем, когда предоставляется возм...

31 Май 2018

Правильное измерение давления на ногах

Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...

21 Апр. 2018

На заметку

Как помочь своим ножкам при усталости?

21.03.18 23:25

altНа сегодняшний день, довольно остро стоит вопрос об усталости ног. Конечно, каждый человек знает о важности отдыха, о том, как важно соблюдать режим. Однако, в связи с динамичным ритмом нашей жизни, соблюсти все правила и рекомендации специалистов – задача не такая уж и простая. Ведь, по сути, если человек находится не на своем рабочем месте, то он решает другие важные дела. К тому же тот долгожданный отпуск, мы предпочитаем провести где-нибудь в Египте, Греции или той же Дании, а не дома на диване, давая отдых своим ногам.

На сегодняшний день, для многих людей активный отдых намного предпочтительнее пассивного. Особенно, когда перелеты в другие страны, к примеру, в Данию, стали намного проще! Компания МАУ предлагает cheap tickets to Denmark дешевые билеты в Данию, а также выгодные условия перелетов. Стоит также отметить, что компания организовывает удобную транзитную схему перелетов между Европейскими и Азиатскими странами, что позволяет расширить горизонты для путешествий.

Конечно, с такими выгодными условиями путешествий, мало кто предпочтет оставаться дома и думать о своем здоровье. Тем не менее, для того чтобы избежать множество проблем, связанных с заболеваниями ног, пожалуй, стоит задуматься хотя бы об элементарных способах снятия усталости ног:

1.    Контрастные ванночки. Одним из самых простых и эффективных способов купирования болей в ногах – это приготовить две емкости с горячей и холодной водой и поочередно опускать ноги то в холодную воду, то в горячую. Процедура должна продолжаться не более пятнадцати минут.

2.    Травяной настой. Также могут помочь ванночки из ромашки, шалфея и мяты. Для этого следует подержать ноги в теплом травяном настое, после чего обернуть их полотенцем и лечь спать.

3.    Спирт. Также расслабляющий эффект может оказать процедура растирания стоп и лодыжек спиртом.

4.    Массаж. С использованием специального крема против усталости ног, можно массировать стопы ног.

5.    Силиконовые стельки. Также, можно воспользоваться современными силиконовыми стельками, которые помогут уберечь ваши ноги от усталости и неудобной обуви. Особенно эффективен данный вариант для тех, кто выбирает обувь на каблуке.

6.    Кусочки льда. Отлично тонизирует также массаж с применением кусочков льда.

Как видите, существует много простых рекомендаций по предотвращению болевых ощущений в области ног. Для того чтобы они были эффективными, следует их выполнять ежедневно.