На заметку
Как помочь своим ножкам при усталости? |
| 21.03.18 23:25 |
|
На сегодняшний день, для многих людей активный отдых намного предпочтительнее пассивного. Особенно, когда перелеты в другие страны, к примеру, в Данию, стали намного проще! Компания МАУ предлагает cheap tickets to Denmark дешевые билеты в Данию, а также выгодные условия перелетов. Стоит также отметить, что компания организовывает удобную транзитную схему перелетов между Европейскими и Азиатскими странами, что позволяет расширить горизонты для путешествий. Конечно, с такими выгодными условиями путешествий, мало кто предпочтет оставаться дома и думать о своем здоровье. Тем не менее, для того чтобы избежать множество проблем, связанных с заболеваниями ног, пожалуй, стоит задуматься хотя бы об элементарных способах снятия усталости ног: 1. Контрастные ванночки. Одним из самых простых и эффективных способов купирования болей в ногах – это приготовить две емкости с горячей и холодной водой и поочередно опускать ноги то в холодную воду, то в горячую. Процедура должна продолжаться не более пятнадцати минут. 2. Травяной настой. Также могут помочь ванночки из ромашки, шалфея и мяты. Для этого следует подержать ноги в теплом травяном настое, после чего обернуть их полотенцем и лечь спать. 3. Спирт. Также расслабляющий эффект может оказать процедура растирания стоп и лодыжек спиртом. 4. Массаж. С использованием специального крема против усталости ног, можно массировать стопы ног. 5. Силиконовые стельки. Также, можно воспользоваться современными силиконовыми стельками, которые помогут уберечь ваши ноги от усталости и неудобной обуви. Особенно эффективен данный вариант для тех, кто выбирает обувь на каблуке. 6. Кусочки льда. Отлично тонизирует также массаж с применением кусочков льда. Как видите, существует много простых рекомендаций по предотвращению болевых ощущений в области ног. Для того чтобы они были эффективными, следует их выполнять ежедневно. |
На сегодняшний день, довольно остро стоит вопрос об усталости ног. Конечно, каждый человек знает о важности отдыха, о том, как важно соблюдать режим. Однако, в связи с динамичным ритмом нашей жизни, соблюсти все правила и рекомендации специалистов – задача не такая уж и простая. Ведь, по сути, если человек находится не на своем рабочем месте, то он решает другие важные дела. К тому же тот долгожданный отпуск, мы предпочитаем провести где-нибудь в Египте, Греции или той же Дании, а не дома на диване, давая отдых своим ногам.