|
 Наши ножки находятся в постоянном движении, нагрузке, поэтому рано или поздно, практически каждый человек рано или поздно может столкнуться с теми или иными заболеваниями ног. Как правило, различают болезни ног следующих групп:
- Сосудистые. Простые боли в мышцах, которые возникают после длительного нахождения на ногах, - могут стать симптомом серьезных заболеваний, таких как варикоз, атеросклероз и тромбоз. Затянув с лечением данных заболеваний, можно лишиться возможности передвигаться вообще, либо ходить, но с большими болями. Отметив у себя следующие признаки: постоянные боли в ногах, судороги, отеки, холодные стопы, следует пересмотреть свой образ жизни, обратиться за помощью к специалисту, возможно вам понадобиться необходимость пребывать длительное время дома для лечения, в этом случае вам может понадобиться справка КЭК http://100spravok.info/zaklyuchenie-kek.html.
- Неврологические. Проявление заболеваний данной группы заключается в ноющих болях, в подергиваниях, а также в слабости нижних конечностей. Как правило, данные симптомы начинают атаковать вечером, ночью. Данный недуг вполне может стать причиной постоянных бессонниц, а также нервного истощения, депрессии. Причин для данных заболеваний много, это могут быть травмы позвоночник, длительное пребывание в стрессовом состоянии, а также анемия, недостаток микроэлементов в организме.
- Болезни суставов. Пожалуй, это самая распространенная группа заболеваний. Как правило, причиной заболеваний данной группы могут стать вирусные воспаления, травмы, лишний вес.
У каждого из этих заболеваний есть свои причины возникновения и, соответственно, определенные методики лечения.
Каждое из вышеперечисленных заболеваний нуждается в определенном лечении, однако, для того, чтобы сохранить здоровье своих ног, следует придерживаться следующих профилактических мер:
- Удобная обувь. В первую очередь, следует знать, что обувь должна быть по размеру! Неудобная тесная обувь становиться причиной нарушения нормальной циркуляции крови, соответственно приводит к сосудистым заболеваниям.
- Не засиживаетесь. Как правило, много сидеть, так же как и пребывать постоянно в движении – это вредно! Поэтому сидение необходимо чередовать ходьбой либо элементарными физическими упражнениями, зарядкой, а в том случае, если ваша работа предусматривает нахождение весь день на ногах, то нужно периодически давать ногах возможность отдохнуть.
Ваше здоровье – в ваших руках, не стоит закрывать глаза на боль в ногах, ведь это может стать причиной развития серьезного заболевания! |