Поиск по сайту
Видео
Болезни ног
Травматология и ортопедия
Растяжка ног
Новости
Позаботьтесь о своих ногах с помощью эти…
Зимние месяцы могут нанести ущерб вашим ногам. Моз...
01 Июль 2022
Кому и когда нужны спортивные наколенник…
Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо...
27 Март 2020
Восковая эпиляция: особенности и преимущ…
Современная мода такова, что исключает наличие как...
07 Фев. 2020
На заметку
Судороги в ногах |
05.09.17 08:29 |
Иногда, вашему сну поможет помешать резкая боль в ногах. Сокращение мышцы в ногах без возможности расслабить – это и есть судорога. Как правило, такое резкое сокращение мышцы может быть коротким либо длительным. В том случае, если вы страдаете варикозом, то из-за застоя крови, вполне возможны судороги в тот момент, когда ваши ноги отдыхают. Для того чтобы судороги вас не мучили, вам необходимо вылечить варикоз, как правило, в домашних условиях эту процедуру осуществить практически невозможно, лечением варикозного расширения вен должен заниматься квалифицированный специалист. Если вас мучают ночные судороги, можно попробовать их остановить. Если сводит ногу, потяните на себя стопу, при этом массажируя икры ног, ведь в большинстве случаев, сводит именно их. Для того чтобы активировать кровообращение, сделайте небольшие круговые упражнения обеими ногами. Можно также ущипнуть себя, но это в том случае, если судорога слабая и недлительная. Давайте попробуем определить основные профилактические меры для судорог при варикозном расширении вен:
На заметку, если вы себя плохо чувствуете, вас мучает усталость в ногах, лучше несколько дней побыть дома, чтобы поправить свое здоровье. Для того чтобы в вашем учебном заведении предоставить необходимый документ, подтверждающий ваше отсутствие, можете заказать такой документ о временной нетрудоспособности как справка 095. |