Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Польза массажа стоп ног

Польза массажа стоп ног

Точечный массаж ног – это самое популярное направл...

19 Июнь 2018

Отеки ног после загара

Отеки ног после загара

Многие ждут лета, для того, чтобы позагорать, отдо...

16 Июнь 2018

Коррекция формы ног

Коррекция формы ног

Ноги – это один из основных параметров определения...

05 Июнь 2018

Как позаботиться о красоте и здоровье но…

Как позаботиться о красоте и здоровье ног летом

Лето является временем, когда предоставляется возм...

31 Май 2018

Правильное измерение давления на ногах

Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...

21 Апр. 2018

На заметку

Спортивные травмы ног, их причины и лечение

20.08.17 20:19

altЗанятия физкультурой и спортом приносят большую пользу организму человека и это можно воспринимать как факт. Хорошая физическая форма способствует повышению работоспособности и качества жизни, что, конечно же, немаловажно. Но при этом следует признать, что в процессе занятий спортом вполне возможны травмы, и если говорить об игровых видах спорта, то чаще всего они связаны с конечностями и в частности с ногами.



Волейболисты и баскетболисты, хоккеисты и футболисты испытывают серьезные физические нагрузки во время тренировок и соревнований и травмы ног, к сожалению, для них не являются редкостью. Однако если в бесконтактных видах спорта эти травмы связаны с неудачным падением, или же постановкой стопы, на которую идет нагрузка, то допустим в том же футболе, можно получить травму вследствие жесткого контакта с игроком другой команды.

К сожалению, спортсмену далеко не всегда удается уберечься от травм ног и их лечение становится большой проблемой, если конечно вовремя не предпринимаются адекватные меры. Информацию о том, где могут оказать эффективную помощь при лечении травм ног смотрите здесь, а что касается конкретных участков, то чаще всего травмируются связки, сухожилия и мышцы, ведь на них как раз и приходится максимальная нагрузка. Структура ткани связок позволяет им служить соединительным звеном между костями и большим недостатком является их низкая растяжимость.

Что нужно делать при получении травмы ног, и каковы их причины

Разрыв или повреждение связки весьма болезненны и их лечение порой занимает достаточно длительное время. В процессе восстановления спортсмену противопоказаны серьезные физические нагрузки, особенно связанные с нагрузкой на пораженные ткани. Растяжение связок менее критично, но и в этом случае возникает сильная боль и необходимо обеспечить полный покой пораженной области.  А вот сухожилия играют роль соединительного элемента между костями и мышцами и они также не обладают высокой растяжимостью.

Еще одно «тонкое» место это суставы, которые во многом обеспечивают подвижность конечностей (в частности ног) и конечно разрушение сустава существенно ограничивает возможности человека. В современных клиниках, имеющих специальное оборудование, в подавляющем большинстве случаев успешно справляются с лечением травм ног, но только в том случае, если обращение своевременно. В противном случае спортсмен вообще может стать инвалидом, и даже в обычной жизни будет испытывать большие проблемы. Чаще всего спортивные травмы ног вызваны слишком большой нагрузкой, превышающей возможности той же связки или сухожилия, поэтому нужно стремиться избегать подобных ситуаций. Но полностью уберечься вряд ли получится, поэтому важно проводить лечение в специализированной клинике, где есть все возможности для этого.