Поиск по сайту

Новости

Предыдущая Следующая

Народные средства для лечения ног

Народные средства для лечения ног

Для многих людей боль в ногах, к сожалению, не явл...

16 Окт. 2019

Массаж ног: основные особенности

Массаж ног: основные особенности

Массаж - древнейшая техника, которая позволяет про...

20 Авг. 2019

Что делать, если отекают ноги

Что делать, если отекают ноги

Далеко не каждый из нас понимает насколько важно з...

07 Июль 2019

Лечение грибка ногтей на лазерном аппара…

Лечение грибка ногтей на лазерном аппарате Cynosure PinPointe

Грибковое заболевание ногтей (онихомикоз) – это ин...

10 Май 2019

Лазерное удаление расширенных капилляров…

Лазерное удаление расширенных капилляров на ногах

Удаление лазером расширенных сосудов является безо...

27 Апр. 2019

На заметку

Как побороть усталость в ногах

29.06.17 07:34

altВсе самые яркие и красочные моменты в нашей жизни, которые поистине меняют качество жизни, сопровождаются в определенный момент усталостью и физическим недомоганием. Взять, к примеру, свадьбу, о которой мечтает каждая девушка.

 Данный процесс предусматривает длительные этапы подготовки, поиска платья. Хотя, на сегодняшний день, дизайнерское платье можно взять напрокат в компании «Dress bar» http://dressbar.com.ua/cherkassi/. Компания предлагает выгодные условия проката. Но кроме платья, необходимо также подготовить и ряд других этапов, чтобы мероприятие наполнилось хорошими впечатлениями! Таким образом, длительная подготовка, а потом и само мероприятие ужасно выматывает. И уже в конце вечера, молодая невеста мечтает, как бы поскорее уйти от гостей, чтобы дать своим ногам отдохнуть и успокоиться.

Для того чтобы стабилизировать кровообращение в ногах, а также снять болевой синдром следует воспользоваться следующими возможными способами:

  • В первую очередь, следует снять обувь и принять специальные ванночки из морской соли, эфирных масел и теплой воды.
  • После принятия специальных ванночек, следует лечь на кровать, под ноги положить подушку, таким образом, чтобы уровень пяток был выше уровня головы.
  • Кроме этого, можно воспользоваться кусочками льда, которыми необходимо протирать ноги.
  • Также можно делать ледяные компрессы. Для этого следует тонкий кусок ткани заполнить льдом и приложить на некоторое время, пока боль не уйдет.
  • Массаж также помогает снять усталость. Прежде чем приступать к самомассажу, следует протереть ноги жестким махровым полотенцем. Затем размять икры ноги стопы.
  • Медовые компрессы. Для этого следует нанести на ноги мед, перемотать бинтом или тканью и оставить на ноге данный компресс на всю ночь. В случае хронических болей, то следует носить компресс и днем, и ночью.

Кроме этого, следует внести в свою жизнь определенные правила, по профилактике данной проблемы. В первую очередь, необходимо увеличить потребление витамина С. Дело в том, что данный витамин способствует улучшению стенок сосудов. Также следует выбирать удобную обувь на низком ходу. Кроме этого, конечно же, следует пересмотреть свой рацион, в котором не должно быть жирной, острой пищи, газированных напитков, особенно в жаркую погоду. В том случае, если ваша работа предусматривает длительное сидение за компьютером, то постарайтесь периодически снимать обувь.

Как видите, побороть усталость в ногах довольно просто!