Поиск по сайту
Видео
Болезни ног
Травматология и ортопедия
Растяжка ног
Новости
Позаботьтесь о своих ногах с помощью эти…
Зимние месяцы могут нанести ущерб вашим ногам. Моз...
01 Июль 2022
Кому и когда нужны спортивные наколенник…
Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо...
27 Март 2020
Восковая эпиляция: особенности и преимущ…
Современная мода такова, что исключает наличие как...
07 Фев. 2020
На заметку
Профилактика плоскостопия |
08.06.17 19:20 |
Родиться абсолютно здоровым человеком – это мало. Как правило, необходимо следить за своим здоровьем, лелеять свой организм. И если в детстве, родители беспокоились о том, чтобы мы были здоровы, то взрослея, эта нелегкая миссия ложиться на наши собственные плечи. Многие, пренебрегают своим здоровьем, руководствуясь тем, что при необходимости с легкостью могут позволить себе лечение в немецкой клинике http://kliniken-allianz.de . Но разве можно шутить со своим здоровьем и подвергать его риску? Ведь соблюдая простые правила здорового образа жизни можно избавить себя от предрасположенности к многим заболеваниям. Одно из заболеваний ног, которое может встретиться у людей любого возраста – это плоскостопие. Как правило, к этому недугу могут привести следующие факторы:
Самый оптимальный вариант профилактики данного недуга – это ходьба по неровной поверхности. Как правило, полезной будет галька, песок, трава. Как утверждают специалисты – это улучшит не только состояние стопы, но и стимулирует весь организм, так как на стопах находятся специальные точки, при массаже которых, улучшается зрение, слух, координация. Итак, давайте рассмотрим ряд упражнений, которые станут отличной профилактикой для появления плоскостопия:
Это простые упражнения, которые будут полезны вам как в начале дня, так и в конце, когда ноги уже устали и им необходим массаж. Также, делая ванночки для ног, можете положить туда гальку и массировать стопы с ее помощью. Таким образом, это будет и профилактика плоскостопия, и отличный вариант для расслабления. |