Поиск по сайту
Видео
Болезни ног
Травматология и ортопедия
Растяжка ног
Новости
Правильное измерение давления на ногах

За счет постоянной работы сердца, обеспечивается п...
21 Апр. 2018
Как помочь своим ножкам при усталости?

На сегодняшний день, довольно остро стоит вопрос о...
21 Март 2018
Витаминные комплексы для здоровья сустав…

Ищете информацию о витаминных питательных вещества...
25 Фев. 2018
Врачами были названы главные причины бол…

Сильная боль в ногах, периодически беспокоит каждо...
21 Фев. 2018
На заметку
Профилактика плоскостопия |
08.06.17 19:20 |
Одно из заболеваний ног, которое может встретиться у людей любого возраста – это плоскостопие. Как правило, к этому недугу могут привести следующие факторы:
Самый оптимальный вариант профилактики данного недуга – это ходьба по неровной поверхности. Как правило, полезной будет галька, песок, трава. Как утверждают специалисты – это улучшит не только состояние стопы, но и стимулирует весь организм, так как на стопах находятся специальные точки, при массаже которых, улучшается зрение, слух, координация. Итак, давайте рассмотрим ряд упражнений, которые станут отличной профилактикой для появления плоскостопия:
Это простые упражнения, которые будут полезны вам как в начале дня, так и в конце, когда ноги уже устали и им необходим массаж. Также, делая ванночки для ног, можете положить туда гальку и массировать стопы с ее помощью. Таким образом, это будет и профилактика плоскостопия, и отличный вариант для расслабления. |