Сайт про ноги

Наверное, каждый человек хотя бы раз чувствовал, как одну из его нижних конечностей сводит судорогой, после чего она теряет чувствительность. Причины онемения могут быть и иными, например, нога не чувствуется, если долго находишься в одном положении. Вот только одно дело редкие случаи подобных ситуаций и совсем другое, когда это свидетельствует о проблемах с организмом. Врачи ведь не случайно рекомендуют регулярно посещать лечащего врача, даже если ничего не беспокоит. Профилактические осмотры еще никому не вредили. Хотите предотвратить возможность возникновения онемения или организовать лечение болей в ногах?

Тогда вот несколько полезных и, самое главное, универсальных советов:

• Возьмите за правило заниматься физкультурой. Многие люди ведут сидячий образ жизни, и это весьма негативно сказывается на их здоровье. По этой причине рекомендуется время от времени устраивать пробежки, кататься на лыжах и велосипеде, ходить в бассейн. Порой помогают и самые обычные пешие прогулки, так что можете совместить приятное с полезным.
• Откажитесь от кофеина и вредных привычек. Потребление чая и кофе в большом количестве приводит к спазму кровеносных сосудов. Сигареты и алкоголь оказывают на них еще более разрушительное воздействие, что заставляет задуматься над полным отказом от вредных привычек.
• Защищайте ноги от холода. Если регулярно простужать ноги, это в определенный момент начнет влиять на их чувствительность, появятся регулярные боли.
• Принимайте лекарства. Здесь важно отметить, что любые медикаменты необходимо использовать только после предварительной консультации с врачом. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не злоупотребляйте народными методами. К примеру, можно практиковать контрастные ванночки для ног, но все остальное следует согласовывать со специалистом.

Онемение ног одинаково часто возникает как у женщин, так и у мужчин. Раньше данная проблема по большей части касалась пожилых людей, но сейчас уже никого не удивляет, что аналогичные симптомы появляются у тех, кому еще нет и тридцати. Как уже было сказано выше, малоподвижный образ жизни вкупе с вредными привычками и отсутствием физических нагрузок дает о себе знать.

Впрочем, современная медицина дает возможность справиться практически с любым заболеванием. Надо лишь вовремя обратиться к врачу и не пренебрегать его рекомендациями. Сейчас люди могут посещать не только государственные, но и частные медицинские учреждения, что позволяет тратить меньше времени и получить индивидуальный подход. Подумайте об этом, даже если на данных момент не испытываете никаких видимых проблем со здоровьем.

Удачи!